Sauna

Diese 10 Sauna Fehler solltest du unbedingt vermeiden!

Achtung! Diese 10 größten Fehler beim Saunieren solltest du unbedingt vermeiden.

Gesichtssauna sorgt für strahlend schöne Haut. - Foto: beauty_and_objects/iStock

Beauty-Trend Gesichtssauna: Strahlend schöne Haut dank dieser Methode

Der Effekt von warmer und feuchter Luft auf dem Gesicht ist wohltuend und pflegend zugleich, das wissen alle routinierten Saunagänger. Auch von zu Hause aus, ist die Beauty-Bedampfung nun möglich und verhilft deiner Haut zu einem strahlenden Teint.

Saunagänge halten uns in vielfacher Weise gesund. - Foto: iStock/NilouferWadia

Gut für Körper und Geist

Sauna: So gesund ist das intensive Schwitzen

Ein Saunabesuch ist Entspannung pur und hält dich gleichzeitig gesund! Bei uns erfährst du, welche positiven Effekte das intensive Schwitzen auf den Körper hat.

Infratkabinen werden immer beliebter, aber sind die Strahlen wirklich ungefährlich? - Foto: iStock/michaklootwijk

Infrarotstrahlung

Infrarotkabine: Ist diese Sauna-Art gesundheitsschädlich?

Der Trend geht immer mehr zur Infrarotkabine statt finnischer Sauna. Allerdings gibt es hartnäckige Gerüchte, dass die Strahlen gesundheitsschädlich sind. Wir bringen Licht ins Dunkel.

Wir geben dir Tipps für den ersten Saunabesuch. - Foto: iStock/VectorMoon

Richtig schwitzen

Zum ersten Mal in der Sauna? Tipps zum richtigen Saunieren

Du gehst zum ersten Mal in die Sauna? Mit unseren Tipps bist du optimal vorbereitet und kannst Körper und Geist optimal entspannen.

Gemischte Sauna = gemischte Gefühle

Heute im Fitness-Studio Kurioses, Witziges, Trauriges - über das Verhalten von Menschen im Fitness-Studio Es ist nicht zu leugnen: Fitness-Studios erleben seit einiger Zeit einen regelrechten Boom. Doch als Ort der Selbsterkenntnis werden sie, wie ich finde, nach wie vor unterschätzt.