Schöne Oberarme - die besten Tricks zum Trainieren und Kaschieren

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Schlank, straff und gut definiert: Wir zeigen Ihnen, wie man Oberarme so schön cremt oder -trickst!
Foto: Corbis

Jetzt kann der Sommer kommen!

Damit unsere Meckerzone bald sommertauglich gut aussieht (und kleine Makel nicht mehr auffallen), verraten wir Ihnen hier: Wie man Oberarme trainiert - und wie man sie kaschiert.

DAS PERFEKTE OBERTEIL

Als Faustregel zum Kaschieren gilt: Den Ärmel des Oberteils so lang wählen, dass eine schmale Partie des Arms herausguckt. Idealerweise endet der Stoff kurz über den Ellenbogen, in der Armbeuge oder im unteren Drittel des Unterarms.

DAS OPTIMALE TRAINING

So bringen Sie sich Zuhause in Bestform : "Drei mal die Woche zu trainieren ist ideal. Nach sechs Wochen werden die Arme straffer, nach drei Monaten sind sie sichtbar definiert", so Sharon Strüning, Trainerin bei Fitness First. Die drei effektivsten Übungen, um schlanke, straffe Arme zu bekommen, finden Sie in der Bildergalerie.

STRAFFEN & KASCHIEREN

Cremes wirken zwar keine Wunder, unterstützen aber das Sportprogramm und lassen die Haut schön glatt aussehen. Clever gesetzte Schimmer-Highlights sind das i-Tüpfelchen!

Alle Tricks zum Kaschieren und Tipps zum Trainieren finden Sie in unserer Bildergalerie.

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