So atmen Sie sich glücklich!

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Mit unseren Übungen atmen Sie sich glücklich...
Foto: Corbis

Wir verraten Ihnen die 5 besten Übungen

Kein Witz: Es ist tatsächlich möglich, durch das eigene Atmen sein Wohlbefinden zu verbessern. Wir verraten Ihnen fünf Übungen, die Ihren Kopf und Ihre Seele mal so richtig schön durchlüften...

Was hilft, wenn einfach alles schief geht und wir vor lauter Stress nicht wissen, wo uns der Kopf steht? Einmal tief durchatmen! Das klingt zu einfach, um wahr zu sein? Ist es aber nicht. Hier finden Sie fünf Übungen, mit denen Sie sich glücklich atmen können. Und das Beste ist: Die Übungen dauern nur wenige Minuten!

Mit unseren fünf Übungen können Sie Stress und Ärger einfach wegatmen! So atmen Sie sich glücklich...

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