So bringt Anna Kaiser die Stars in Form

so bringt anna kaiser die stars in form
Personal Trainer Anna Kaiser
Foto: Wenn

Personal Trainer der Stars: Anna Kaiser

Ein durchtrainierter Body scheint in Hollywood mittlerweile zur Grundausstattung der Stars zu gehören. Shakira und Sarah Jessica Parker vertrauen in diesem Fall auf Star-Coach Anna Kaiser. Wir verraten, mit welchem selbst entwickelten Workout die Personal Trainerin die Promis fit hält!

HipHop, Yoga und Pilates! Mit einem Mix aus diesen Sportarten lässt Personal Coach Anna Kaiser die Pfunde ihrer prominenten Schützlinge purzeln. Stars wie die Sängerin Shakira und Schauspielerin Sarah Jessica Parker schwören auf Anna Kaisers Trainingsmethoden.

Personal Trainer wie Tracy Anderson, Anna Kaiser und ihre prominenten Schützlinge zeigt die Galerie.

„Tanzen ist schon seit 25 Jahren die Antriebskraft in meinem Leben“, verriet Anna Kaiser im Februar 2013 in einem Interview mit unserer amerikanischen SHAPE-Schwester. Nach einer intensiven Zusammenarbeit mit Celebrity-Trainerin Tracy Anderson ging die Fitness-Queen zunächst mit dem Musical „Fame!“ auf Tour, tanzte in dem Disney-Film „Verwünscht“ und tauchte in Musik-Videos von Shakira auf. Mittlerweile hat Anna Kaiser ihre eigene Workout-Methode entwickelt: die „AKT Inmotion“-Technik.

Anna Kaisers „AKT Inmotion“-Workout

Das Total-Body-Workout verbindet einfache Tanzbewegungen aus dem HipHop-Bereich mit Pilates und Yoga. Unterbrochen werden die Trainingsabfolgen von Kräftigungsübungen mit Gewichten. So spricht das Workout kontinuierlich die Muskeln an und sorgt für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Die Sessions dauern entweder 60 oder 90 Minuten und heißen „Happy Hour“ und „S&M“ – was in diesem Fall für „Smoke and Mirrors“ steht. „Nach einer einzigen AKT-Stunde werden die Teilnehmer Muskelgruppen spüren, die sie vorher noch nie trainiert haben“, heißt es auf der AKT-Website. Der durchtrainierte Body von Sarah Jessica Parker (dreifache Mama!) zeugt vom Erfolg der Methode. Auch Sängerin Shakira zählt nach der Geburt von Sohn Milan auf die Unterstützung von Anna Kaiser. Mit „AKT Inmotion“ sollen die Babypfunde purzeln!

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