Spaghetti mit Tomatensauce

spaghetti mit tomatensauce

SHAPE-Diät: Rezepte

Auf einem Kindergeburtstag darf dieses Gericht nicht fehlen – gönnen Sie es sich doch auch mal.

Zutaten (1 Portion)1 kleine Schalotte1/2 Knoblauchzehe1 EL Olivenöl125 g gestückelte Tomaten (Dose)Salz und Pfefferfrische Basilikumblätter100 g (Vollkorn-)Spaghetti

ZubereitungSchalotte und Knoblauch schälen, fein würfeln und in einem Topf mit 1 El Öl erhitzen. Schalotten- und Knoblauchwürfel darin andünsten. Die gestückelten Tomaten zugeben. Zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten köcheln lassen. Die Basilikumblätter unter die Sauce rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Spaghetti bissfest garen und mit der Sauce vermengen. Lesen Sie auf COSMOPOLITAN Online: Denken Sie (sich) schlank Lesen Sie mehr: Das Spaghettimaß Alle Rezepte der SHAPE-Diät im Überblick Alle Mittagsrezepte im Überblick

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