Sportmediziner empfehlen: Welcher Sport ist für meine Gesundheit am besten?

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Es gibt viele Sportarten, die gerade bei körperlichen Beschwerden gesunde Hilfe bieten.
Foto: Tomas Rodriguez / Corbis

Bluthochdruck, Gelenkschmerzen, Übergewicht & Co.

Wer rastet, der rostet: Von Schwimmen bis Nordic Walking – was Sportmediziner empfehlen:

Früher hieß es: Wer krank ist, sollte sich schonen. Aber mittlerweile hat die Sportmedizin herausgefunden, dass Bewegung Beschwerden lindern, Krankheitsverläufe mildern und sogar Tabletten ersetzen kann.

Wir sprachen mit Professor Martin Halle, Ärztlicher Direktor des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der TU München. Er verrät uns welcher Sport bei welchen Beschwerden zu empfehlen ist und warauf man achten sollte. Denn eins ist klar: Für unsere Gesundheit ist Sport ein Muss.

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