Therapie

Burnout vorbeugen: Mit diesen Tipps schützt du dich vor einem Burnout

Ein Burnout lässt sich vorbeugen. Wir erklären, welche Risikofaktoren das Burnout-Syndrom begünstigen können und wie du die psychische Überlastung vermeiden kannst.

Traurige Frau malt Smiley auf einen Spiegel (Symbolbild) - Foto: Alpgiray Kelem/iStock

Interview

Anpassungsstörung: Symptome, Ursachen, Hilfe – unser Experte klärt auf!

Anpassungsstörungen können den Alltag der Betroffenen zur Qual machen. Wir haben bei einem Facharzt für Psychiatrie nachgefragt.

Ein Choleriker hat unkontrollierte Wutanfälle - fürs Gegenüber ist das eine schwere Belastung (Symbolbild). - Foto: Mixmike/iStock

Jährzornige Menschen

Was ist ein Choleriker? Bedeutung und Definition des unkontrollierten Wutausbruchs

Ständige Wutausbrüche ohne Vorwarnung - sind das Choleriker? Welche Bedeutung und Definition der Begriff hat und was cholerische Menschen tun können, erfährst du bei uns.

Rolfing hilft als Behandlung gegen Rückenschmerzen - Foto: Wavebreak/iStock

Strukturelle Integration

Rolfing gegen Rückenschmerzen - Endlich schmerzfrei!

Rückenschmerzen sind leider bei vielen Alltag. Rolfing kann dagegen helfen. Wie die Behandlung abläuft und Verspannungen lösen kann, gibt's hier nachzulesen.

Übermäßiges Schwitzen heißt in der Fachsprache Hyperhidrose. Es gibt drei Arten. - Foto: IvanMiladinovic/iStock

Schweiß

Übermäßiges Schwitzen: Was gegen Hyperhidrose hilft

Übermäßiges Schwitzen ist unangenehm - in erster Linie für die Betroffenen selbst. Was du tun kannst, liest du hier.

Cupping löst verklebte Faszien und wirkt schmerzlindernd - Foto: gorich/iStock

Gegen verklebte Faszien

Cupping: So funktioniert das Silikon-Schröpfen

Cupping ist die moderne Art des Schröpfens. Mit den kleinen Tassen aus Silikon schröpfen geht auch leicht daheim.

Die Rizol-Therapie soll Wunder wirken. - Foto: iStock/Artfully79

Naturmedizin

Rizol-Therapie: Stark gegen Infekte mithilfe von Sauerstoff

Die Rizol-Therapie ist wirksam gegen Viren, Bakterien und krankheitserregende Keime: Die Heilmethode greift auf die natürliche Therapie durch Sauerstoff zurück. Das sind die Anwendungsgebiete und so wirkt es!

Bei einer Ehekrise kann eine Paartherapie sinnvolle Lösungen bringen. - Foto: iStock

Der richtige Zeitpunkt

Ehekrise: Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?

Krisen erlebt jedes Paar - früher oder später. Ob es daraus noch enger verbunden hervorgeht oder das Beziehungsende naht, hängt zum großen Teil vom Umgang mit den Problemen ab. Eine Paartherapie ist eine der Möglichkeiten auf eine Krise zu reagieren oder ihr vorzubeugen. Paartherapeutin Marthe Kniep aus Jesteburg erklärt, wann dies sinnvoll ist.

Psychologie

Systemische Therapie: Was hinter der Psychotherapie-Form steckt

Die Systemische Therapie ist eine anerkannte Therapieform in Deutschland. Aber was unterscheidet die Methode von den drei gängigen Formen Verhaltenstherapie, analytische Psychotherapie und tiefenpsychologische Psychotherapie?

Die drei großen Therapieformen unterscheiden sich teilweise extrem. - Foto: iStock/lorenzoantonucci

Psychotherapie

Therapieformen: Welche gibt es und wie funktionieren sie?

Wer den ersten Schritt gegangen ist und sich therapeutische Hilfe holen möchte, stößt schnell auf ein großes Problem: Es gibt ganz unterschiedliche Therapieformen, die alle einen anderen Ansatz haben. Welches Verfahren ist nun das Richtige? Wir geben dir einen Überblick über die drei großen Arten der Psychotherapie.

Schlafwandeln: Wenn der Schlaf zum Selbstläufer wird - Foto: iStock

Rätselhaftes Medizinphänomen

Schlafwandeln - Wissenswertes rund um Ursachen, Symptome und Behandlung

Nur eine nächtliche Hungerattacke oder doch eher Schlafwandeln? Hier erfährst du alles zu Ursachen, Symptome und Behandlung rund um das rätselhafte Medizinphänomen.

Die EMDR-Therapie hilft uns, verdrängte Erfahrungen zu verarbeiten. - Foto: iStock

Psychologie

EMDR-Therapie: Traumata verarbeiten, statt verdrängen

Ursprünglich zur Traumabewältigung eingesetzt, wird die EMDR-Therapie immer beliebter. Denn der Verarbeitung bislang verdrängter Erlebnisse folgt ein Gefühl der Befreiung.

Ein Burnout kann jede Mutter treffen. Doch es gibt Wege aus dem Tief. - Foto: iStock

5 Wochen Rabenmutter

Wie eine Mutter nach dem Burnout wieder Kraft für sich und ihre Familie fand

Tanja Bräutigam, Mutter von zwei Kindern, schildert in ihrem Buch "5 Wochen Rabenmutter", wie sie Burnout und Panikattacken mit Hilfe einer Kur in einer psychosomatischen Klinik überwand. Eine Mutter ist in ihrem alltäglichen Leben extrem hohen Belastungen ausgesetzt.

blutzucker b - Foto: © Anmfoto - iStockphoto.com