Tierisch abgenommen

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Applaus

Vorher:Früher wog Diane bei einer Größe von 1,67 Metern 98 Kilo, heute sind es nur noch 60 Kilo

Nachher:Durch die täglichen Spaziergänge mit Hündin Lisa lief sich Diane leicht

Wenn Diane Rhode (41) heute mit ihrer Hündin Lisa durch Wuppertal schlendert, drehen sich immer wieder Männer anerkennend nach ihr um.

Fünf Jahre zuvor musste sich die Promoterin oft anhören: "Die sieht ja ganz gut aus, ist aber viel zu dick." Denn mit einem Frust-Essverhalten aus Teenager-Tagen hatte sie sich nach und nach 98 Kilo angefuttert.Zahlreiche Diätversuche blieben ohne Erfolg - bis eine Kollegin sie für einen letzten Anlauf an die Hand nahm. "Es half, dass ich jemanden hatte, mit dem ich meine Probleme in der Startphase teilen konnte", erinnert sich Diane. Kein Wunder: Sie hatte sich ein hartes Programm vorgenommen. "Ich stellte meine Ernährung komplett um, aß möglichst gesund und fettarm, viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Trotzdem wollte ich auf nichts verzichten."

Gegen unkontrolliertes Zugreifen

Um Verbotenes in den Speiseplan aufzunehmen, aber nicht unkontrolliert zuzugreifen, entwickelte Diane eine eigene Strategie: "Hatte ich Lust auf Kuchen, aß ich ein kleines Stück ganz bewusst. Ich knabberte meine Pommes langsam wie eine Salzstange, aß aber nur ganz wenige." Gegen das Hungergefühl trank Diane Mineralwasser, Light Cola und Heißes wie Kaffee, Tee und Brühe.

Und für die Bewegung besorgte sie sich einen ganz speziellen "Personal Trainer": "Mein tägliches Workout ist Spielen und Gassigehen mit meiner Hündin Lisa. Dreimal täglich, mindestens eine Stunde." Dazu meldete sie sich in einem Fitnessstudio an, trainierte regelmäßig und spielte Squash mit einer Freundin.So purzelten in einem Jahr 40 Kilo. Und weil der neue Lebensstil Diane in Fleisch und Blut übergegangen ist, hält sie ihr Gewicht bereits seit vier Jahren - betreut und bewacht von Hündin Lisa.

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