Tipps für eine Ernährungsumstellung

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Gesunder Vorsatz
Foto: Thinkstock

Guter Vorsatz: Ernährungsumstellung

Haben Sie sich für dieses Jahr auch vorgenommen, sich gesünder zu ernähren? Hier gibt es hilfreiche Tipps für eine Ernährungsumstellung.

Nach den Feiertagen ist vor den Feiertagen. Kaum ist das große Schlemmen vorbei, stürzen wir uns mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. Ganz weit oben steht bei den meisten eine Ernährungsumstellung . Das ergab eine Umfrage des Online-Shops Nu3.de.

Hilfreiche Tipps für eine gesunde Ernährungsumstellung finden Sie in der Galerie >>

Demnach gaben 75 Prozent der 700 Befragten an, sich 2014 bewusster ernähren zu wollen. Den Vorsatz, mehr Sport zu treiben , hatten sich dagegen 60 Prozent der Teilnehmer auf die Fahne geschrieben. Davon wollten mehr als 50 Prozent mit regelmäßigen Trainingseinheiten abnehmen.

Aber Hand aufs Herz: Wir alle haben schon die Erfahrung gemacht, dass gute Vorsätze geduldig sind und sich schneller in Wohlgefallen auflösen als es uns lieb ist. Damit wir dieses Jahr unser Ziel nicht aus den Augen verlieren, gibt’s in der Galerie hilfreiche Tipps für eine gesunde Ernährungsumstellung. Viel Erfolg beim Durchhalten!

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