Waist to Hip-Ratio: Der Birnen-Typ

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Foto: Wunderweib

Die Waist to Hip-Ratio bestimmt individuell die Körperfettverteilung und unterscheidet generell zwischen zwei Formen der Fettverteilung. Es gibt Apfel-Typ und Birnen-Typ.

Ein Birnen-Typ ist eher hüftbetont und neigt dazu, Fett an Beinen, Hüfte und Po anzusetzen.

Diese weniger stoffwechselaktiven Fettpolster sind zwar gesundheitlich nicht so bedenklich wie die aktiven Fettzellen beim Apfel-Typ , dafür ist es aber deutlich schwieriger, sie durch Diäten oder Sport zu reduzieren.

Der Hüftumfang ist bei einem Birnen-Typ größer als der Taillenumfang.

Bei Frauen spricht man von einem Birnen-Typ, wenn die Waist to Hip-Ratio, also der WHR-Wert, kleiner als 0,85 ist.

Hier finden Sie den Waist to Hip-Rechner!