Wöchentliches Wiegen hält schlank

woechentliches wiegen haelt schlank
Gesund abnehmen
Foto: Thinkstock

Schlank dank Waage

Sie haben erfolgreich abgenommen und wollen schlank bleiben? Dann sollten Sie sich ein Mal pro Woche auf die Waage stellen. Warum, verraten wir Ihnen hier.

Der Schlüssel zum Schlankbleiben ist regelmäßig auf die Waage zu steigen. Zumindest, wenn man einer Studie der Birmingham University Glauben schenkt, die im September 2014 im Fachmagazin „Journal of Public Health“ veröffentlicht wurde.

Noch mehr kuriose Abnehmtipps finden Sie in der Galerie >>

Die Wissenschaftler um Claire Madigan schickten 3.000 erfolgreiche Abnehmkandidaten über einen Zeitraum von neun Monaten regelmäßig auf die Waage und nahmen deren Gewichtsentwicklung unter die Lupe. Nur jeder Dritte nahm das Angebot an und wog sich tatsächlich ein Mal pro Woche.

Das Ergebnis: Probanden, die sich fleißig auf die Waage stellten, nahmen weniger Gewicht zu als ihre Mitstreiter aus der Kontrollgruppe. Studienleiterin Claire Madigan sieht in dem Studienergebnis eine einfache pragmatische Strategie, um Jojo-Pfunden entgegenzuwirken. Denn wie wir alle wissen, besteht die große Herausforderung nach einer Diät darin, das Gewicht zu halten.

Noch mehr Diät-Tipps gibt's hier >>

Kategorien: