Wundergetränk gegen Schlaflosigkeit: Bananenwasser!

Bananenwasser hilft gegen Schlaflosigkeit!

Warme Milch mit Honig um besser einzuschlafen? Von gestern! Dieses Wundergetränk hilft viel besser: Bananenwasser! Wir verraten dir, wie es dir hilft und wie du es zubereitest.

Einfach das Licht ausschalten, die Augen schließen und einschlafen - wenn es doch nur so einfach wäre.

Bis zu 15 Prozent aller Deutschen leiden unter Schlafstörungen, mehr als 100 Millionen Euro geben sie deshalb jährlich für Schlafmittel aus. Doch wer ein- und durchschlafen möchte, muss nicht gleich zur chemischen Keule greifen. Auch die Auswahl der richtigen Lebensmittel kann eine tolle Schlummerhilfe sein. Besonders Bananen wird nachgesagt, dass sie entspannen und uns so bei Einschlafen helfen. Kein Wunder also, dass sich daraus dieser gesunde Schlaftrunk machen lässt.

 

 

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