SHAPE-Diät: RezepteBircher-Müsli mit Rosinen und Apfel

Zutaten (1 Portion)

bircher muesli mit rosinen und apfel

  • 4 EL Birchermüsli
  • 2 EL Rosinen
  • 150 ml Wasser
  • 1 Apfel
  • 150 g Magerquark

Zubereitung

Müsli und Rosinen zwei Stunden in Wasser einweichen. Apfel waschen, putzen und kleinschneiden. Mit Quark unter das Müsli rühren. 

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