Der große Wechseljahr-Kompass
Selbst unter Freundinnen wird darüber nicht unbedingt geredet: Die Wechseljahre sind ein Tabu-Thema. Aber Fakt ist: Ab ungefähr Mitte 40 beginnen sie schleichend. Und sie begleiten uns nicht selten einige Jahre. Im Schnitt kommt es im Alter von 52 zur letzten Monatsblutung.
Keine Frage: Wenn die Hormonproduktion nachlässt, ist das keine Krankheit. Und viele Frauen fühlen sich auch in dieser Phase fit wie eh und je. Aber sehr vielen machen die hormonellen Veränderungen eben doch zu schaffen. Ein Drittel empfindet die körperlichen und seelischen Auswirkungen als stark belastend. Denn wenn der Körper sich neu einstellt, geht das nun mal oft mit Beschwerden wie Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen einher. Auch die Haut und die Haare verändern sich. Damit Sie gut durch diese Phase kommen, hilft Ihnen unser Wechseljahr-Kompass mit praktischen Tipps und sanften Lösungen für die häufigsten Begleiterscheinungen. Künstliche Hormone zu schlucken ist oft überflüssig, weil auch alternative Methoden und Pflanzenmedizin viel bringen. Noch mehr nützliche Infos finden Sie in dem Buch von Dr. Angela Krogmann: "Wechseljahre, ja natürlich!", Mankau, 14,95 Euro.
