Diät

Kalorienarme Gerichte mit Gemüse und Hack

Mit Genuss abnehmen? Unsere kalorienarme Gerichte mit Gemüse und Hack machen satt und lassen sich hervorragend vorbereiten. 1 x kochen und 2 x essen - so verlieren Sie 5 Kilo.

Achtung: Diese Gemüsesorten machen dick!

Gemüse ist immer gut für die Figur? Von wegen!

Ehrliche Bilder: So sieht es wirklich aus, wenn eine Frau sehr viel abnimmt

Herkömmliche Vorher-Nachher-Bilder zeigen zuerst eine unglücklich dicke und dann eine fröhliche dünne Frau. Nicht so die Bilder von Fotografin Julia Kozerski. Sie offenbaren die schonungslose Wahrheit.

15 eiweißhaltige Lebensmittel, die schlank machen: Die große Tabelle

Sie hat ihr Gewicht halbiert - mit Hilfe eines TATTOOS!

Sie nahm 85Kg ab und keiner glaubte ihr

Rezepte zum „14 Tage Fett Weg"-Programm

8 Kilo in 2 Wochen abnehmen geht nicht? Geht doch! Mit dem 14 Tage Fett Weg-Programm von Personal Trainer Michael Bauer sagen Sie den Pfunden den Kampf an.

Stoffwechsel anregen - mit den richtigen Lebensmitteln

Sie dürfen sich dreimal am Tag so richtig satt essen und kurbeln ganz nebenbei mit den richtigen Lebensmitteln den Stoffwechsel an - in jedem Alter.

Bauch weg: Die 50 besten Tricks

Die Abendessen-Diät: Abends immer Eiweiß!

Lassen Sie abends Weizen weg: Wer stattdessen beim Abendessen auf reichlich Eiweiß setzt, bringt die nächtliche Fettverbrennung auf Trab.

Mit Schlanktagen jeden Tag 1 Pfund weg!

Ein paar Schlanktage zwischendurch tun nicht nur der Figur gut, sondern machen auch rundum fit - und das ohne großen Aufwand.

Die Korsett-Diät: Schlank dank Korsage?

Abnehmen wie Kirstie Alley & Co.

Stars wie Kirstie Alley, Carrie Fisher und Queen Latifah haben mit der Jenny Craig Diät erfolgreich abgespeckt. Im Mittelpunkt des Abnehmprogramms stehen vor allem Selbstdisziplin und Kontrolle.

Die 30 besten Bauch-weg-Tipps

Von der richtigen Ernährung bis zur gezielten Bewegung - mit unseren 30 Bauch-weg-Tipps nehmen Sie schnell und einfach ab. Und das ganz nebenbei.

Die Nudeldiät: 2 Kilo weg mit leichter Pasta

Je weicher Nudeln sind, desto eher machen sie dick. In unserer Nudeldiät verraten wir Ihnen einfache Tricks, wie Nudeln nicht dick, sondern schlank machen.

Low-Fat: Diese 7 fettarmen Lebensmittel machen dick

Light-Produkte sind beliebt. Ob Käse, Wurst oder Chips - immer mehr Menschen greifen zu der fettreduzierten Variante.

Zyklus der Frau: Das ist die beste Zeit zum Abnehmen

Der weibliche Zyklus hat Einfluss darauf, ob wir zunehmen oder wie gut wir abnehmen können. Wir verraten, wann der beste Zeitpunkt für eine Diät oder einen Cheat-Day ist.

Schlechtes Gewissen beim Essen macht dick