Die Kraft der Gewürze liegt in ihren ätherischen Ölen und Bioaktivstoffen. Sie kurbeln auf ganz natürliche Weise den Stoffwechsel an.
Ernährung weltweit Andere Länder, andere Essgewohnheiten. Wir haben die typischen Speisepläne aus 21 verschiedenen Ländern miteinander verglichen.
Sie wollen ein paar Kilos verlieren? Setzen Sie auf eiweißhaltige Lebensmittel! Sie werden schneller satt, bleiben gesund und bauen nebenbei Muskeln auf.
Die Zwiebel gehört in die Küche und in den Medizinschrank: Würziges Gemüse, tolle Arznei - nutzen Sie die vielseitige Wirkung der Zwiebel.
So finden Sie den richtigen Schlafrhythmus Viele Diäten empfehlen: keine Kohlenhydrate am Abend. Doch japanische Forscher raten nun genau das Gegenteil.
Jovana hat ihr Gewicht halbiert. Heute wiegt sie 64 kg und trainiert für ihren zweiten Marathon.
Vegane Grill-Rezepte Die Grillsaison ist endlich wieder eröffnet! Wie lecker vegan Grillen sein kann, beweisen wir mit den Rezepten von Attila Hildmann.
Abnehmen mit Vitamin D Sie wollen abnehmen? Dann sollten Sie Sonne tanken und zu Lebensmitteln mit hohem Vitamin-D-Gehalt greifen.
Gesundes Obst & Gemüse Gemüse ist nicht gleich Gemüse! Wir verraten Ihnen, welche zehn Gemüsesorten am gesündesten sind.
