Ernährung

Wraps sind abwechslungsreich und mega gesund. - Foto: iStock/Drazen Zigic

Gefüllte Wraps: 15 gesunde Rezepte zum Nachmachen

Belegte Wraps sind nicht nur unglaublich lecker und herrlich gesund, sondern auch ruck,zuck zusammen gerollt. 15 gesunde Wrap Rezepte für Genießer.

Blaubeeren sind gesund - können aber auch Nebenwirkungen haben. - Foto: iStock

Blaues Wunder

Wie gesund sind Blaubeeren? Warum es auf die Menge ankommt

Blaubeeren gelten als heimisches Superfood. Tatsächlich sind Heidelbeeren sehr gesund – aber in Maßen. Denn wer zu viele von ihnen isst, muss mit unangenehmen Nebenwirkungen rechnen!

Intervallfasten während Corona. - Foto: iStock

Diät

Intervallfasten während Corona-Krise: Das solltest du jetzt wissen

Während der Corona-Pandemie gilt es besonders auf die Gesundheit Acht zu geben: Hygienemaßnahmen müssen befolgt werden, aber auch die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle - deswegen taucht die Frage auf: Was solltest du beachten, wenn du Intervallfasten möchtest?

Hummus ist nicht nur lecker, sondern auch gesund! - Foto: iStock

Kichererbsen-Power

5 Gründe, wieso Hummus so gesund ist

Wir haben endlich einen Dip gefunden, der nicht nur lecker, sondern auch noch gesund ist! Gute Nachrichten für alle Hummus-Liebhaber – und die, die es jetzt werden wollen: Die Kichererbsen-Paste macht schlank und fit zugleich.

breakfast banana oat pancakes - Foto: Kayla Itsines

Kayla Itsines Rezept

Gesundes Frühstück: Bananen-Haferflocken-Pancakes

Beim Anblick dieser leckeren Bananen-Haferflocken-Pancakes von Fitness-Sensation Kayla Itsines kriegen wir richtig Appetit! Und gesund ist das Rezept auch noch!

So bleiben Lebensmittel lange frisch. - Foto: iStock/industryview

Vorräte lagern

Lebensmittel lange frisch halten: Diese Tricks kennst du noch nicht!

Diese Tricks können dir dabei helfen, Lebensmittel richtig zu lagern, damit sie lange frisch für den Verzehr bleiben. Denn auch wenn du mal etwas mehr als Vorrat eingekauft hast, möchtest du nichts wegschmeißen müssen, weil es frühzeitig verdorben ist.

Diese Lebensmittel kannst du einfrieren - Foto: iStock

Haushaltstipps

Diese 16 Lebensmittel kann man einfrieren

In deinem Tiefkühlfach finden sich nur Pizza und Fischstäbchen? Räume die lieber schnell beiseite und mach Platz für folgende 16 Lebensmittel. Du wirst dich wundern, was du alles einfrieren und somit lange haltbar mach kannst!

Nicht mehr essen!

Rückruf bei Aldi: Metallfremdkörper in Panini Rustico

Aldi Nord und Aldi Süd rufen das Panini Rustico, Sorte Natur zurück: In dem Produkt könnten Metallfremdkörper sein. Wer das Brot bei sich zu Hause hat, soll es auf keinen Fall mehr essen.

einfache rezepte mit wenigen zutaten - Foto: Thinkstock

Nimm 5

Kochen mit wenigen Zutaten

Es braucht nicht immer den Großeinkauf, um lecker zu kochen. Wie du aus unseren einfachen Rezepten mit wenigen Zutaten kochen kannst, erfährst du hier.

Mit Essig kannst du Beeren länger frisch halten - Foto: iStock

Gegen Schimmel

Beeren länger haltbar machen: Der Essig-Trick hilft

Gestern sahen deine Erdbeeren noch frisch und lecker aus, doch einen Tag später, sprießt der erste Schimmel. Mit dem Essig-Trick kannst du deine Beeren endlich länger haltbar machen.

Der Zusatzstoff E171 kann die Darmflora schädigen. - Foto: iStock / jamesbenet

Darmkrebs

Zusatzstoff E171 zerstört die Darmflora: Löst Mozzarella Krebs aus?

Forscher fanden heraus, dass der Zusatzstoff E171 die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringt. Der Farbstoff ist zum Beispiel in Mozzarella, aber auch Kosmetika und Medikamenten enthalten – und kann schlimmstenfalls sogar Krebs auslösen.

Rückruf von Uncle Bens Reis wegen Metallsplittern - Foto: iStock/Barcin/Symbolbild

Vorsicht!

Rückruf von Uncle Ben's Reis bei Edeka - Gefahr von Metallsplittern

Rückruf von Uncle Ben's Langkornreis wegen Metallsplittern! Der Reis wird bei Edeka vertrieben - aber nur in einem Bundesland.

Back-Tipps

Glutenfrei backen: So kannst du Weizenmehl und Co. ersetzen

Glutenfreies Backen ohne Weizenmehl und Co. ist kein Hexenwerk. Man muss nur wissen, wie es geht und welche Zutaten verwendet werden und welche nicht. Wir haben dir alle Infos zusammengestellt.

So reagiert sein Körper

Jenke Experiment: Zwei Wochen Fleisch - das ist Jenkes Fazit

Jenke von Wilmsdorff geht in seinen Experimenten jedes Mal an seine Grenzen. Gestern zeigte RTL, was passiert, wenn der Reporter zwei Wochen täglich billiges Fleisch isst. Das Ergebnis? Erschreckend.

Mariendistel gegen Fettleber. - Foto: iStock/Teamarbeit

Gesundheit

Entgiftende Wirkung der Mariendistel: Natürliches Detox für die Leber

Unsere Leber muss viel Arbeit leisten, vor allem nach Feiertagen, bei denen viel fettig gegessen und Alkohol getrunken wird. Die Inhaltsstoffe der Mariendistel wirken, wie ein natürliches Detox und helfen der Leber zu entgiften.

Auch du kannst Brötchen selber backen. - Foto: iStock/anyaivanova

Leckeres für den Brunch

Frühstück: Brötchen über Nacht backen

Schnelle Frühstücksbrötchen backen: Das geht mit diesem Rezept jetzt ganz ohne Stress und über Nacht!

Der Klassiker unter den Ofenkartoffeln mit Mett und Gemüse. - Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Genuss aus dem Ofen

5 einfache Ofenkartoffel Rezepte

Vegetarisch, mit Hähnchen oder Mett – bei unseren fünf einfachen Ofenkartoffel Rezepten kommt jeder auf seinen Geschmack! Das Beste: Du musst die Kartoffeln nur kurz zubereiten und der Rest übernimmt der Ofen.

Sparen & Gutes tun

Lidl: Neue Aktion gegen Lebensmittelverschwendung

Lidl geht in Sachen Umweltschutz den nächsten Schritt: Um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, hat sich der Discounter eine neue Aktion ausgedacht.

Ofengemüse vom Blech: Gefüllte Auberginen - Foto: Ray Kachatorian

Aus dem Ofen

Ofengemüse vom Blech: 5 super leckere und einfache Rezepte

Ofengemüse ist immer eine gute Idee und so leicht zu machen. Wir zeigen die 5 Rezepte vom Blech mit denen der Klassiker auf keinen Fall langweilig wird.

Rezept-Ideen

Tipps gegen Lebensmittelverschwendung

Du hast noch etwas geriebenen Käse übrig oder Gemüse vom Vortag? Wie du auch kleine Reste zu einem leckeren Essen verwandelst, erfährst du bei uns.

Nahrungsmittel Verschwendung - Foto: iStock

Gesellschaft

Lebensmittelverschwendung, nein danke! Wie eine Frau Dänemark revolutionierte

Es begann mit einer Facebook-Gruppe. Die Dänin Selina Juul rief dort auf, weniger Lebensmittel zu verschwenden. Damit schaffte sie ein neues Bewusstsein.

Es gibt zahlreiche Gemüse-Sorten die auf deinen Balkon anbauen kannst. - Foto: iStock/pxel66

Selbstversorger

Balkon-Garten: Welches Gemüse kann ich anbauen?

Du hast einen Balkon und würdest darauf gerne Gemüse pflanzen, weißt aber nicht, welches du dort anbauen kannst? Wir verraten dir, wie du dein kleines Stück Natur in einen Balkon-Garten verwandelst und dabei etwas ernten kannst.

Rückruf des Schlemmerfilets von Sea Gold. - Foto: produktwarnung.eu

Achtung!

Rückruf: Beliebtes Schlemmerfilet enthält Kunststoffteile!

Im beliebten Schlemmerfilet der Marke Sea Gold werden Substanzen vermutet, die gesundheitsschädlich sind: Mehrere Bundesländer sind von einem Rückruf betroffen. Lies hier, was du nun beachten solltest.

Nicht alle Milchprodukte sind bei Laktoseintoleranz tabu. Wir zeigen dir die Ausnahmen. - Foto: iStock

Butter & Co.

6 Milchprodukte, die du trotz Laktoseintoleranz essen darfst

Rund 75 Prozent aller Menschen vertragen keinen Milchzucker. Laktose ist allerdings in vielen Lebensmitteln enthalten, vor allem in Milchprodukten. Laktoseintoleranz ist aber kein Grund, auf wirklich ALLE zu verzichten. Hier kommen die Ausnahmen.

guenstig kochen nudelauflauf - Foto: RFF

Preiswerter Genuss

Günstig kochen: 7 leckere Rezepte unter 5 Euro

Es ist gar nicht schwer, günstig zu kochen und gleichzeitig etwas Leckeres auf den Tisch zu zaubern. Hier kommen sieben tolle Rezepte, die fantastisch schmecken und gut für deinen Geldbeutel sind.

Kalorienarme Snacks helfen effektiv gegen Heißhunger. Wir haben hier die leckersten gesunden Sattmacher. - Foto: iStock

Gesund naschen

Kalorienarme Snacks: Diese sind besonders lecker und gesund!

Drei Mahlzeiten am Tag schön und gut, aber irgendwann überkommt einen irgendwie immer der Heißhunger . Kekse, Kuchen, Chips und Co. können wir ab jetzt aber trotzdem getrost stehenlassen, denn wir kennen mehr als 20 kalorienarme Snacks, die den Hunger zwischendurch ausbremsen und noch dazu gesund und lecker sind .

Rückruf bei Aldi wegen Glassplittern in beliebtem Bio-Produkt - Foto: iStock/Sjo

Lebensmittel-Rückruf

Rückruf bei Aldi wegen Glassplittern in beliebtem GutBio-Produkt

Rückruf bei Aldi Nord: Die Clama GmbH ruft "Bio Kichererbsen mit Quinoa und Gemüse" der Marke GutBio wegen der Gefahr von Glassplittern zurück.

Diese Tipps und Mittel stoppen Heißhunger. - Foto: iStock

Tipps gegen Ess-Attacken

Heißhunger stoppen: Mit diesen Tipps funktioniert's

Nicht nur wer abnehmen möchte, hat oft mit Heißhunger zwischen den Mahlzeiten zu kämpfen. Mit welchen Tipps du den riesigen Hunger zwischendurch am besten besänftigen kannst, erfährst du hier.

Es hat einen Grund, wenn du Heißhunger auf Fleisch anstatt auf Süßes hast... - Foto: iStock

Fleisch, Chips oder doch lieber Eis?

Heißhunger: Das verraten unsere Gelüste über unsere Gesundheit

Heißhunger auf Fleisch, Chips oder doch eher auf Eis? Dein Appetit verrät so einiges über deinen Körper! Wir klären auf, was deine Gelüste wirklich bedeuten.

Aus den nicht gebrauchten Kartoffelschalen kannst du Chips machen. - Foto: iStock/icetocker

Rezept mit Gemüseresten

Knusprige Kartoffelschalen: Chips selber machen

Kartoffeln sind super lecker, gesund und können im Handumdrehen in fantastische Gerichte verwandelt werden. Doch die Kartoffelschalen landen dann meist im Müll. Das muss nicht sein. Mach daraus doch einfach selber Chips! Wir zeigen dir, wie es geht.