Eva Habermann: Wie sie gelernt hat, mit Depressionen umzugehen!
So fand TV-Star Eva Habermann den Weg aus der Dunkelheit.
Völlig kaputt, am Limit und vom Leben gezeichnet: Als depressive Mona im Film "Die wahre Schönheit" sehen wir Eva Habermann (46) von einer ganz neuen Seite. Nicht nur ihr uneitler Film ist mutig: Auch Evas mutiges Bekenntnis, die Schattenseiten des Lebens zu kennen – und wie sie den Weg wieder aus der Dunkelheit fand ...
*Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es um Depressionen. Bei manchen Menschen kann dieses Thema negative Reaktionen auslösen. Bitte sei achtsam, wenn das bei dir der Fall ist.
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Der Film greift Depressionen und Alkoholsucht auf – Themen, zu denen Sie selbst mutig stehen. Weshalb?
"Es ist wichtig, dass unsere Gesellschaft aufgeschlossener mit dem Thema Depressionen umgeht. Depressiv zu sein, ist für die Betroffenen stressig genug. Diese Gefühle verbergen zu müssen, potenziert die Symptome, den negativen Gedankenkreislauf und das Gefühl von Scham darüber, dass man 'nicht wie sonst funktioniert'. Offen mit Depressionen umzugehen, ist der erste Schritt zur Heilung."
Kennen Sie das Gefühl, einen Kontrollverlust zu haben?
"Ich kenne nur das Gefühl, dass ich 'nicht mehr kann'. Es ist so, dass egal, was man macht, sich der körpereigene Akku nicht mehr aufladen lässt. Die Depression ist wie eine Art Notbremse, die uns zwingt innezuhalten und uns zeigt, dass wir uns Hilfe suchen müssen. Mit anderen Krankheiten geht man auch zum Arzt. Warum also nicht mit einer Depression? Ich habe mir in depressiven Phasen stets Hilfe bei Psychologen, Neurologen, aber auch in einer psychosomatischen Klinik gesucht – mit Erfolg!"
Was gab Ihnen Mut?
"Wenn man einmal eine Depression hatte, die vorbeiging, hat man Gewissheit, dass eine Depression auch wieder aufhört. Wenn sich der Nebel lichtet, sieht die ganze Welt wieder anders aus. Meine Mutter litt an Depressionen, ich habe es von Kindesbeinen an miterlebt. Sie hatte größtes Verständnis dafür, wenn ich in einer dunklen Phase war. Allein dieses Verständnis hat mir sehr geholfen."
Dachten Sie je daran, nicht mehr leben zu wollen?
"Es ist total entgegen meiner Natur, sterben zu wollen. Bei schweren Depressionen ist dieses Phänomen des 'nicht mehr leben und nicht mehr leiden zu wolle' leider Teil der Symptomatik. Daher ist fachliche Hilfe so wichtig."
Wenn du Hilfe brauchst, findest du hier eine Auswahl an Beratungsstellen:
Telefonseelsorge 0800 111 0 111 (kostenlos, rund um die Uhr), https://www.telefonseelsorge.de
Deutsche Depressionshilfe 0800 33 44 533, https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start
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Artikelbild und Social Media: Hannes Magerstaedt/Getty Images
