Applaus: Ein knackiger Bauch in acht Wochen SHAPE-Leserin Sandra Frielingsdorf ist Fitnesstrainerin. Doch mit ihrem Bauch war sie jahrelang unzufrieden.
Fitnessstudio: Kurse im Check Welcher Kurs im Fitnessstudio passt am besten zu Ihnen? In unserem ultimativen SHAPE-Guide finden Sie es heraus!
Rentner-Rad oder cooles Teil? In den Städten kurven immer mehr Elektro-Räder herum. Doch für wen ist ein E-Bike der ideale Gefährte und wer kann getrost auf den Antrieb verzichten? Wir haben zwei E-Bikes getestet und wägen ab.
Unbekannte Sportarten Basketball auf einem Pferd oder Quidditch auf einem echten Besen? Geht nicht, gibt’s nicht!
10 Dinge: Sportliche Filme Kaum etwas erzeugt so starke Emotionen wie ein guter Film. Vom Surfer-Drama bis zum mitreißenden Musical: Wir stellen Ihnen zehn Filme vor, die uns vom Sofa gerissen haben und Lust auf Sport machen!
Bauchtraining mit Fernanda Brandao Das knackige Sixpack ist ihr Markenzeichen! Exklusiv in SHAPE zeigt Moderatorin und Fitness-Coach Fernanda Brandao ihr Bauchtraining für eine schlanke Mitte.
CrossFit-Übungen für zu Hause trainieren den ganzen Körper. Yumi Lee, Personal Trainer von Jessica Alba, hat ein effektives Zehn-Minuten-Workout verraten.
Spüren Sie mehr Energie und Leichtigkeit, bewegen Sie sich anmutiger und genießen Sie besseren Sex! Simple Übungen für den Beckenboden bringen mehr Lust ins Leben.
Yoga-Fan Ursula Karven fast nackt Keine Spur von Scheu! Schauspielerin und Yoga-Guru Ursula Karven präsentiert sich freizügig auf dem Cover des „Playboy“.
