Diese Übung soll DER Bauch-weg-Trick sein. Mithilfe des sogenannten "Bauch-Staubsaugers" sollst du dir einfach tolle Bauchmuskeln eratmen können. Funktioniert der Trick wirklich? Wir haben alle Fakten für dich.
Mit Reverse Crunches kannst du deinen Bauch auf eine ganz neue und effektive Weise trainieren. Wir erklären, wie man die Übung genau macht.
Den Bauch straffen mit Pilates - ja, das geht. Mit den folgenden Übungen ist es ganz leicht. Bringe deine Bauchmuskeln jetzt mit Pilates in Bestform!
Wir haben das Bauch-Weg-Training für dich, das sofort wirkt. Diese besondere Übung kennst du wahrscheinlich noch nicht, aber du solltest es.
Abnehmen mit Planking? Ja, das geht. Mit unserer 30-Tage-Plank-Challenge kannst du deinen Bauch straffen und sogar dafür sorgen, dass deine Muskeln nicht nur zu fühlen, sondern auch zu sehen sind.
Schwimmen ist mehr als gesund. Es hilft beim Abnehmen und ist Balsam für die Seele. Schwimmen Sie sich gesund und schlank! So einfach geht's.
Mit dem neuen Jahr kommen die Vorsätze: Mehr Sport, weniger Essen. Das Ziel: ein flacher Bauch!
Sportliche Stars: Izabel Goulart Tonight is the Night! Dessous-Engel Izabel Goulart bereitet sich für die legendäre Victoria's-Secret-Show in London vor - natürlich mit einem Workout.
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