Gesund

Abnehmen im Schlaf: ein gefährlicher Diät-Trend - Foto: Istock

Abnehmen im Schlaf: Dieser Diät-Trend ist gefährlich

Abnehmen im Schlaf kennen wir alle: mit spezieller Trennkost zum Traumgewicht. Diese Schlaf-Diät funktioniert allerdings etwas anders.

Natürliches Schlafmittel: Apfelmus lässt dich selig schlummern - Foto: iStock

Besser schlafen

Natürliches Schlafmittel: Apfelmus hilft beim Einschlafen

Fällt es dir auch schwer einzuschlafen? Dann kann dir eine Schale Apfelmus vor dem Schlafengehen helfen. Das musst du beachten.

Peferfekte Temperatur zum Schlafen - Foto: iStock

Nachtruhe

Das ist die perfekte Temperatur zum Schlafen

Die perfekter Temperatur des Schlafzimmers sollte zwischen 15,6 und 19,4 Grad Celsius liegen. Zudem ist eine kühle Umgebung beim Schlafen auch gesünder.

Mückenstiche sind nie schön. Aber die Stiche von Gnitzen sind sogar noch gemeiner als die von Stechmücken. - Foto: iStock

Schlimmer als Stechmücken

Gnitzen-Stich: So schützt du dich vor der Mückenart

Gnitzen sind noch viel gemeiner als Stechmücken. Ihre Stiche jucken mehr und heilen langsamer. Das solltest du über die kleinen Biester wissen.

Kalorienverbrauch

Grundumsatz berechnen: So ermittelst du deinen BMR

Du möchtest abnehmen? Dann solltest du wissen, wie viel Kalorien dein Körper an einem Tag verbraucht. So kannst du deinen Grundumsatz berechnen.

Hyperalgesie - erhöhte Schmerzempfindlichkeit - Foto: iStock

Krankheiten

Hyperalgesie: Ursachen, Symptome und Behandlung der Schmerzempfindlichkeit

Hyperalgesie ist eine extreme Schmerzsensibilität. Wer an dieser Krankheit leidet, verfügt über eine niedrige Schmerzschwelle. Betroffene reagieren vor allem auf Hitze sehr empfindlich.

Simone Harbinson hat mit der Meal Prep-Methode 20 Kilo abgenommen! - Foto: Instagram / simone_thebod

Erfolgreich abnehmen

Diese Mutter nahm 20 Kilo ab – mit einem einfachen Trick beim Essen

Von 86 auf 66 Kilo - mit einem einfachen Trick beim Essen hat die junge Mutter Simone Harbinson nach einer Krebs-Behandlung 20 Kilo abgenommen.

Im Test: Kayla Itsines 28-Tage-Bikini-Body-Guide - Foto: iStock

Testbericht

Im Redaktions-Test: Kayla Itsines' 28-Tage-Bikini-Body-Guide

Der neue 28-Tage-Ernährungs- und Lifestyleguide von Fitnessstar Kayla Itsines soll dir dabei helfen, deinem Wunschbody näher zu kommen. Wir haben ihn für dich getestet.

Vorsicht vor geflecktem Schierling - tödlich!

Vorsicht vor geflecktem Schierling! Die Pflanze ist hochgradig giftig und kann zum Tode führen. Das Gefährliche: Der gefleckte Schierling ähnelt der Schafgarbe.

Dellwarzen - Ursachen, Symptome, Heilung - Foto: iStock

Krankheiten

Dellwarzen: Ursache, Symptome, Heilung

Dellwarzen weisen bis auf Juckreiz kaum weitere Symptome auf. Sie sind keine "richtigen" Warzen , sondern Viren. Dabei sind die Knötchen auf der Haut hochgradig ansteckend.

In der Schwangerschaft

Polymorphe Schwangerschaftsdermatose: Wenn Dehnungsstreifen schmerzhaft werden

Es sieht zuerst aus wie extrem starke Dehnungsstreifen. Doch die polymorphe Schwangerschaftsdermatose ist eine schmerzhafte Hautkrankheit.

Weiße Smoothies entgiften und helfen beim abnehmen - Foto: iStock

Lubrikatoren

Weiße Smoothies: So hilft dir das gesunde Getränk beim Abnehmen

Ein weißer Smoothie wird auch Lubrikator (= Schmiermittel) genannt. Grund dafür ist der hohe Anteil gesättigter Fettsäuren, der die Basis des Trend-Getränks bildet.

Lebensmittelunverträglichkeit

Histaminintoleranz: Lebensmittel und Symptome

Ein Gläschen Wein am Abend, dazu ein leckeres Stück Käse. Eigentlich ein Traumpaar! Für viele bedeutet der Genuss Atemnot, Kopfschmerzen oder Erbrechen. Was dahinter steckt? Vielleicht eine

Gesundheitsrisiko

Das Rushing Woman Syndrom: Warum Dauerstress gerade für Frauen so gefährlich ist

In ihrem neuen Buch beschäftigt sich Dr. Libby Weaver mit dem sogenannten "Rushing Woman Syndrom". Denn gerade Frauen sind stark gefährdete Stress-Opfer.

Gerät die menschliche Psyche aus dem Takt, braucht sie Hilfe. Wie wir Ängste, Depressionen und Psychosen überwinden können. - Foto: iStock

Psychologie

Psychose: Was der kranken Psyche hilft

Wie erkenne und behandle ich eine Psychose? Erfahrungsbericht einer betroffenen Familie und Ratgeber zur Behandlung einer kranken Psyche .

Im Alltag nehmen wir schnell zu viel Salz zu uns. - Foto: iStock

Salzkonsum

Esse ich zu viel Salz? So warnt dich dein Körper

Salz ist ein Geschmacksträger – doch zu viel schadet unserer Gesundheit. Mit diesen vier Zeichen warnt dein Körper dich, dass du zu viel Salz isst.

Aktivkohle ist ein uraltes Hausmittel. - Foto: iStock

Schwarzes Multitalent

Aktivkohle als Hausmittel: 5 überraschende Wirkungen

Aktivkohle kann weitaus mehr, als ihr Ruf besagt. Mittlerweile gilt medizinische Kohle als wahres Multitalent für unseren Körper. So profitieren wir von der vielseitigen Wirkung der Aktivkohle

Ein Facebook-Beitrag rettete ihrem Baby vielleicht das Leben. - Foto: Christina DePino

Verstecktes Symptom

Schwangerschafts-Cholestase: Wie Facebook Mutter und Baby das Leben rettete

Eine werdende Mutter beklagt sich auf Facebook über Juckreiz in der Schwangerschaft – und rettet damit ihrem Baby das Leben. Denn ein Nutzer erkennt eine Schwangerschafts-Cholestase.

Wir verraten dir die Ursachen einer unregelmäßigen Periode. - Foto: iStock/RyanKing999

Menstruationszyklus

Unregelmäßige Periode: Das können die Ursachen sein

Es kann viele Gründe für Unregelmäßigkeiten in deiner Periode geben. Wir verraten mögliche Ursachen und wann du dir eigentlich Sorgen um deine Gesundheit machen solltest.

Frigidiät ist für die Betroffenen sehr belastend. Die Libidostörung kann körperliche und seelische Ursachen haben. - Foto: iStock

Sexuelle Unlust

Frigidität - woran erkenne ich, dass ich frigide bin?

Bin ich frigide? Frigidität bedeutet sexuelle Unlust. Betroffene leiden unter einer Libidostörung. Alle Infos zur Ursachen und Behandlung.

Avocado-Hand: Ärzte warnen vor dem Avocado-Schneiden - Foto: iStock

Lebensmittel

Verletzungen durch Avocado-Schnitt: Ärzte nennen sie „Avocado-Hand“

Avocados zu schneiden ist eine heikle Angelegenheit. Immer häufiger verletzen sich Menschen bei der Zubereitung der Frucht. Nun warnen Ärzte vor der "Avocado-Hand".

Gurke ist gesünder als man denkt! - Foto: iStock

Unterschätztes Gemüse

Gurke ist gesund: Warum man jeden Tag Gurken essen sollte

Die Gurke wird unterschätzt. Dabei hat sie viele positive Effekte auf unsere Gesundheit! Was passiert, wenn man Gurke in den täglichen Speiseplan integriert und wie gesund Gurken wirklich sind.

Milchzähne können Leben retten - Foto: iStock

Kindergesundheit

Milchzähne enthalten Stammzellen - unbedingt aufbewahren!

Milchzähne enthalten Stammzellen, die, wenn in Zukunft einmal nötig, das Leben der Kinder retten kann. Bei richtiger Aufbewahrung bleiben sie jahrelang erhalten.

Heilmittel

Grüner Tee: 7 gesunde Wirkungen

Der Wundertrunk aus China stärkt das Immunsystem, baut Pölsterchen ab - und ist auch noch gut für deine Zähne. Für diese 11 Dinge kannst du grünen Tee anwenden.

Multiresistente Keime, etwa 4-MRGN - Foto: iStock

Krankheiten

4MRGN: Diese multiresistente Bakterien sind tödlich

Der multiresistente Keim 4MRGN übersteht sogar die Desinfektion auf der Intensivstation. Antibiotika kommen nicht gegen ihn an. In Deutschland tötete er bereits drei Menschen.

Welches Schmerzmittel bei welchen Schmerzen? Kopfschmerzen, Migräne, Regelschmerzen, Rückenschmerzen... - Foto: iStock

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Welches ist wann das richtige Schmerzmittel?

Hexenschuss, Migräne oder Regelschmerzen - rund 20 Millionen Menschen in Deutschland leiden hin und wieder unter starken Schmerzen. Zum Glück gibt es heute viele Medikamente, die wirksam gegen die Beschwerden helfen. Doch welches Mittel ist wann am besten geeignet? Und was ist mit möglichen Nebenwirkungen?

Wer abends die Zähne putzt, macht es richtig. - Foto: iStock

Nur einmal am Tag die Zähne putzen? Darauf kommt es wirklich an!

Bakterien

Keimschleuder Dusche: Die 9 größten Keimquellen im Haushalt

Kennst du die größten Keimschleudern in den eigenen vier Wänden? Wir zeigen dir, wo sich Bakterien am häufigsten verstecken.

Kokosmehl gesund und hilft beim Abnehmen - Foto: iStock

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Kokosmehl: Die gesunde Mehl-Alternative hilft beim Abnehmen

Kokosmehl ist ballaststoffreich, arm an Kohlenhydraten, gluten- und cholesterinfrei und lässt sich einfach verarbeiten. Es schont das Verdauungssystem und unterstützt beim Abnehmen.

Flacher Bauch in jedem Alter - Foto: iStock

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Flacher Bauch in jedem Alter: So bleibt der Bauch flach in den 20ern, 30ern und Ü40

Der Traum vom flachen Bauch lässt sich in (fast) jedem Alter realisieren. Man muss nur die Strategie ändern, um ans Ziel zu kommen. Was du in jeder Dekade beachten musst.