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Ischiasschmerzen: 5 Übungen, die sofort helfen

Ischiasschmerzen strahlen nicht nur in den Rücken, sondern oft auch ins Gesäß aus. Da ist schnelle Hilfe gefragt: Diese Übungen entlasten und entspannen den Ischias-Nerv sofort.

Schnell abnehmen für die Hochzeit: In 10 Wochen zur Hochzeitsfigur

Schnell abnehmen für die Hochzeit: Mit dem Wedding Workout von Personal Trainer Michael Limmer sollst du in 10 Wochen deine Hochzeitsfigur erreichen und als Braut so richtig strahlen können.

Vagina vs. Vulva: Die Hälfte der Männer kennt den Unterschied nicht!

Ernsthaft? Jeder zweite Mann scheint die Vagina nicht zu erkennen. Das ergab eine britische Studie – mehr als die Hälfte der Männer fand auch die Vulva nicht. Würdest du besser abschneiden?

Nase putzen oder hochziehen: Was ist gesünder?

Angeblich ist es ungesund, sich die Nase zu putzen. Man solle immer hochziehen. Stimmt das wirklich? Wir haben bei einem HNO-Spezialisten nachgefragt.

Muttermilch nie mit Wasser mischen: Lebensgefahr für Babys

In den ersten sechs Monaten ihres Lebens bekommen Babys Muttermilch. Die sollte auf keinen Fall mit Wasser gestreckt werden, da sonst Lebensgefahr droht.

Low-Carb-Bratkartoffeln: Mit diesem Trick ersetzt du die Kohlenhydrate

Bratkartoffeln machen dick? Nicht, wenn man diesen Trick kennt! Der schummelt die Kohlenhydrate nämlich weg, ohne dass der Geschmack leidet. Wir zeigen dir, wie du die Low-Carb-Bratkartoffeln zubereitest.

Wadenkrämpfe: Die Ursachen und was du dagegen tun kannst

Wadenkrämpfe sind fies und kommen meist ohne Vorwarnung - nach dem Sport oder mitten in der Nacht. Doch woher kommen Wadenkrämpfe und was kann man dagegen tun?

Periode: Haben Frauen mehr Albträume während ihrer Menstruation?

Unsere Periode hat Einfluss auf unsere Träume. Viele Frauen behaupten im Internet: "Kurz vor meiner Periode habe ich Albträume!" Was Experten dazu sagen.

Ischias oder Hexenschuss? Die Blitzdiagnose

Schmerzen im Rücken lassen oft einen Hexenschuss vermuten. Doch häufig steckt der Ischias-Nerv dahinter. Wir erklären die Symptome und was die Schmerzen auslösen kann.

Neujahrsdepression: Wie wir den Januar-Blues austricksen

Jedes Jahr dasselbe: Auf Weihnachten und Silvester folgt die Neujahrsdepression. Wieso wir im Januar in ein Loch fallen - und wie wir wieder herauskommen!

Stimmungsaufhellende Lebensmittel: 7 Lebensmittel, die Kummer vertreiben

Schokolade essen hilft gegen Kummer? Da ist tatsächlich etwas dran. Stimmungsaufhellende Lebensmittel gibt es wirklich – und Schoki steht auch auf der Liste!

Diese Zimmerpflanzen schützen vor Erkältung und Grippe

Pflanzen sorgen bekanntermaßen für gutes Raumklima und reinigen die Luft von Giftstoffen. Doch sie können noch viel mehr!

Diabetes-Symptome: Wie macht sich die Zuckerkrankheit bemerkbar?

Familiengrippe: Wie sich Eltern vor den Kita-Viren schützen können

Verrotzte Nasen , bellender Husten und anhaltende Müdigkeit - Eltern von Kindergartenkindern kennen das nur zu gut. Doch was hilft gegen die Kita-Viren?

10 erste Anzeichen einer Schwangerschaft

Du vermutest schwanger zu sein? Egal, ob das ein Grund zur Freude oder zur Angst für dich ist: An diesen 10 Anzeichen erkennst du, ob du wirklich schwanger bist.