Halsschmerzen – welches Mittel wirkt am besten?
Wenn es kratzt im Hals und schmerzt beim Schlucken, ist schnelle Hilfe wichtig: Hier findest du die besten Tipps gegen Halsschmerzen.
Ein schmerzender Hals war schon immer unangenehm. Doch im Corona-Jahr 2020 gehören Halsschmerzen zu den Erkältungssymptomen, die am meisten gefürchtet sind.
Wenn dir aber gerade dein Hals Kummer bereitet, dann können dir diese bewährten Tipps schnelle Abhilfe schaffen:
1. Alles ausschwitzen
Schon unsere Oma wusste: Erkältungen muss man ausschwitzen. Eine kontrollierte Wärmezufuhr regt die Durchblutung und damit auch die Schleimhäute an. Das wiederum stärkt die Immunabwehr des gesamten Körpers. Also: Ab in die heiße Badewanne! Am besten mit einem Badezusatz mit wohltuenden Kräutern. Ruhe und Entspannung tun sowieso immer gut, wenn der Körper angeschlagen ist. Wichtig dabei: Nach dem Baden richtig warm einpacken, am besten mit Schal.
2. Mit Zitrone umwickeln
Quarkwickel kennt wohl jeder, doch noch besser hilft oft ein Wickel mit Honig und Zitrone. Dafür wird eine Zitrone ausgepresst und der Saft mit einem Teelöffel Honig verrührt. Die klebrige Mischung kannst du dann auf ein Tuch (zum Beispiel ein Geschirrtuch) streichen. Falte das Tuch zusammen und lege es um deinen Hals. Am besten kommt jetzt noch ein wärmender Schal drumherum. Trage das Ganze über Nacht. Die Zitrone wirkt antibakteriell und entgiftend und kann dir helfen, den Schmerz im Schlaf zu lindern.
3. Heiße Zitrone trinken
Noch besser können Zitrone und Honig natürlich von innen heraus wirken: Presse wieder eine Zitrone aus und gebe den Saft mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser in eine Tasse. Mit ein wenig Honig gibst du dem Ganzen etwas Süße. Als solches Heißgetränk ist der Zitronensaft zusammen mit dem desinfizierenden Honig schon beim Trinken wohltuend für den Hals. Außerdem ist der Zitronensaft natürlich eine absolute Vitamin-Bombe und gut für dein Immunsystem.
4. Gurgeln mit Salzwasser
Auch Salz hat eine antibakterielle Wirkung. Das Gurgeln mit Salzwasser ist zwar nicht besonders lecker, es kann aber dafür sorgen, dass sich Krankheitserreger nicht weiter ausbreiten. Gib dafür in ein Glas mit lauwarmem Wasser einen Esslöffel Haushaltssalz. Rühre das Ganze so lange um, bis sich das Salz komplett aufgelöst hat. Bis zu drei Mal am Tag kannst du mit dem Salzwasser in kleinen Schlucken gurgeln. Nach dem Gurgeln die Lösung bitte immer ausspucken und nicht herunterschlucken!
5. Gurgeln mit ätherischen Ölen
Geschmacklich deutlich angenehmer als das Salzwasser: Regelmäßiges Gurgeln mit ätherischen Ölen kann auch bei akuten Entzündungen im Halsbereich helfen und so auch den Ausbruch von Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten unwahrscheinlicher machen. Rein pflanzliche Konzentrate wie zum Beispiel Salviathymol® N Madaus kombinieren verschiedene Öle mit antibakteriellen, entzündungshemmenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften.*
Mehr Informationen zum Salviathymol® N Madaus findest du hier.
Pflichttext: Salviathymol® N Madaus, Flüssigkeit Wirkstoffe: Salbeiöl, Eucalyptusöl, Pfefferminzöl, Zimtöl, Nelkenöl, Fenchelöl, Sternanisöl, Levomenthol, Thymol. Anwendung: Traditionell angewendet als mild wirkendes Arzneimittel bei leichten Entzündungen des Zahnfleisches u. der Mundschleimhaut. Das Arzneimittel ist ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert. Sollten bei Entzündungen des Zahnfleisches u. der Mundschleimhaut die Beschwerden länger als 1 Woche andauern, ist ein Arzt aufzusuchen. Warnhinweise: Enthält 31 Vol.-% Alkohol. Enthält u.a. Propylenglycol. Packungsbeilage beachten! Stand: Dez. 2015. Apothekenpflichtig. MEDA Pharma GmbH & Co. KG, Benzstraße 1, 61352 Bad Homburg, Tel.: (06172) 888-01. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
*keimreduzierende Wirkung der Öle und Ölbestandteile belegt durch: 1. Fachinformation Salviathymol® N Madaus, Stand: Dez. 2015; 2. Das Deutsche Zahnärzteblatt 1970, No.3, Vol.24 pp3-15