Natürliche HelferDie 6 besten Hausmittel gegen Kater

Anti-Kater-Tipps sind oft die letzte Rettung nach einem feucht-fröhlichen Abend, an dem der Alkoholkonsum das normale Maß überschritten hat. Welche Hausmittel am besten gegen den Kater helfen, erfährst du hier.

Inhalt
  1. Pfefferminzöl als Hausmittel gegen Kater
  2. Spaziergang bringt den Kreislauf in Gang
  3. Wasser trinken statt Konterbier
  4. Apfelschale als Hausmittel gegen Kater
  5. Hühnerbrühe als Hausmittel gegen den flauen Magen
  6. Bewährtes Hausmittel: Anti-Kater-Frühstück

Um den Kater nach einer zu ausgelassenen Party-Nacht zu beseitigen, helfen diese sechs Hausmittel.

 

Pfefferminzöl als Hausmittel gegen Kater

Zu den besten Anti-Kater-Tipps zählt Pfefferminzöl oder Mentholbalsam – einfach auf die Stirn und die Schläfen einmassieren. So kannst du Kopfschmerzen binnen 15 Minuten lindern.

 

Spaziergang bringt den Kreislauf in Gang

Auch wenn es schwerfällt, sich aus dem Bett zu quälen: Ein Spaziergang an der frischen Luft hilft gegen Kater. Die Bewegung regt das Herz dazu an, mehr Blut durch den Organismus zu pumpen. Die Gefäße weiten sich und erhalten mehr Sauerstoff. Der Kreislauf kommt auf Touren und die Regeneration des Körpers beschleunigt sich.

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Wasser trinken statt Konterbier

Die Liste der Hausmittel gegen Kater ist lang: Ganz oben steht der Mythos vom Konterbier. Zwar kann der Alkohol kurzfristig helfen, weil er die Blutgefäße erweitert und so die Kopfschmerzen lindert. Das Auskatern wird so aber nur verschoben. Außerdem belastet der erneute Alkoholkonsum die Leber zusätzlich. Stattdessen solltest du viel trinken, am besten stilles Mineralwasser, um so den unruhigen Magen nicht noch weiter zu belasten. Über Mineralwasser kann der Körper wichtige Spurenelemente wie Natrium und Kalium aufnehmen. Als Alternative kannst du auch Leitungswasser trinken.

 

Apfelschale als Hausmittel gegen Kater

Wenn die Party sehr heftig war und du nun mit schlimmer Übelkeit zu tun hast, rieche an einer braun gewordenen Apfelschale. Das hilft gegen den Brechreiz.

 

Hühnerbrühe als Hausmittel gegen den flauen Magen

Solltest du dich ein flaues Gefühl im Magen plagen, kann eine leichte Hühnerbrühe diesen besänftigen. Die Brühe enthält viel Flüssigkeit und Salz und ist leicht verdaulich - das perfekte Hausmittel gegen Kater.

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Bewährtes Hausmittel: Anti-Kater-Frühstück

Du solltest jetzt deinen Speicher an Elektrolyten auffüllen – am besten eignen sich dafür mineralhaltige Speisen wie Brezeln und Laugenstangen. Zu den beliebtesten Hausmitteln gehören außerdem saure Speisen wie Essiggurken oder Rollmöpse, die laut Experten den Abbau des Alkohols begünstigen. Gleiches gilt für Deftiges, sprich fettige Beläge wie Käse oder beispielsweise Lachs mit seinen gesunden Omega-3-Fettsäuren. Ingwertee hilft bei flauem Magen und Schwindel, weil er die Produktion der Magensäure erhöht und das Nervensystem beruhigt. Dieses Anti-Kater-Frühstück ist ein effektives Hausmittel gegen den Kater, das dir schnell hilft, zu Kräften zu kommen.

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