Immunsystem

Kimchi: Einfaches Rezept für den koreanischen Fitmacher

Kimchi gehört in Korea zu jedem Essen dazu. Wir verraten dir, warum es auch bei uns öfter auf dem Tisch stehen sollte und haben ein einfaches Kimchi Rezept für dich.

Großmutters Klassiker: Diese Immun-Suppe bringt uns fit in den Herbst

Fliederbeersuppe ist ein Klassiker aus Großmutters Küche. Die süße Suppe wärmt von innen, schmeckt lecker und stärkt das Immunsystem - was sie zu einem perfekten Hausmittel gegen Erkältung macht. Wir verraten dir das Rezept und was die Fliederbeersuppe noch so alles kann!

Unser Gesund-Bleib-Rezept: Dieser Fliederbeersaft hält dich fit

Sich jetzt schon gegen Erkältungen schützen? Das geht mit unserem Gesund-Bleib-Rezept. Die Basis ist heißer Fliederbeersaft - lecker! Fang jetzt an, das Hausmittel zu trinken und bleib den ganzen Winter gesund...

Open-Window-Effekt: Deswegen bist du ständig krank

Du bist trotz gutem Immunsystem ständig krank? Darüber wundern sich Sportler häufig. Schuld ist der sogenannte Open-Window-Effekt, der unserem Immunsystem zusetzt.

Wie ein starkes Lymphsystem vor Erkältungen schützt

Mit dem Lymphsystem sind die meisten Menschen wenig vertraut. Nur wenn wir dick geschwollene Lymphknoten haben, merken wir: Da liegt was im Argen, vielleicht rückt die nächste Erkältung an.

Ärzte raten: Diese 5 Dinge stärken dein Immunsystem ganz ohne Medikamente!

Schluss mit Grippe und Erkältungen: Mit diesen 5 Geheimtipps von Ärzten stärkt ihr euer Immunsystem ganz ohne Medikamente. Wir verraten euch, wie es geht.

Warum du Eukalyptus in deiner Dusche aufhängen solltest

Eine Eukalyptus-Pflanze in der Dusche?

Gesund bleiben: Mit diesen 13 Tipps geht es ganz leicht

Kein Fast Food, keine Süßigkeiten und jeden Tag eine ordentliche Einheit Sport – nur so können wir gesund und fit bleiben? Mitnichten.

Colostrum: Wie diese Milch unser Immunsystem stärkt

Diese Milch schützt uns vor Bakterien, Viren und Pilzen, verleiht uns Energie, Ausdauer und Kraft. Das natüriche Wundermittel heißt Colostrum oder Kolostralmilch.

5 Yoga Übungen für eine starke Abwehr

Vitiligo - So kommt es zu der Weißfleckenkrankheit

Oft beginnt Vitiligo mit einem einzigen weißen Fleck, schnell verteilen sich viele Hunderte über die gesamte Hautoberfläche. Die Folge: Ein landkartenartiges Muster, das nicht selten Assoziationen mit der Haut einer Kuh oder eines Zebras hervorruft. Wir erklären dir, wie es zu der Weißfleckenkrankheit kommt.

6 Methoden zur Stärkung des Immunsystems

Zwei- bis dreimal erwischt sie uns in der kalten Jahreszeit, und im Leben verbringen wir im Schnitt sage und schreibe fünf Jahre mit ihr - der Erkältung. Mindestens 200 Viren-Arten, vor allem aber die sogenannten Rhinoviren, können grippale Infekte auslösen.