Kalorienverbrauch beim Babysitten

kindenwagen saeubern
(1/7) Thinkstock

Kinderwagen säubern

Wenn Sie nach dem Spaziergang den Kinderwagen von Sand, Gras oder Essen reinigen müssen, denken Sie immer an den Kalorienverbrauch. Der beträgt nämlich beim zehnminütigen Putzen 30 Kalorien, also ungefähr einer Aprikose

lebensmittel einraeumen
(2/7) Thinkstock

Lebensmittel einräumen

Bevor die Lebensmittel in unserem Mund landen, landen Sie erst einmal in den Küchenregalen. Das Einräumen der Lebensmittel verbrennt ebenfalls ein paar Kalorien – genauer gesagt 26. So viele stecken übrigens in 100 Milliliter alkoholfreiem Bier.

herumtragen
(3/7) Thinkstock

Herumtragen

Wenn Ihr Kind quengelig ist, nehmen Sie es doch mit gutem Gewissen auf den Arm. In nur 30 Minuten verbrennen Sie so ungefähr 109 Kalorien. Damit wäre eine kleine Flasche Limonade wieder abtrainiert.

wischen
(4/7) Thinkstock

Wischen

Mit dem Mob in der Hand zur Traumfigur! Das könnte funktionieren, wenn Sie nur lang genug Milch, Wasser oder Fruchtsäfte vom Boden wischen. Zehn Minuten mit dem Wischmob hantieren, vernichtet ungefähr 44 Kalorien, was einem mittelgroßen Apfel entspricht.

kinderwagen schieben
(5/7) Thinkstock

Kinderwagen schieben

Ein einstündiger Spaziergang mit Kinderwagen geht fast als Workout durch. Ganze 160 Kalorien und somit 50 Gramm Weingummi verschwinden auf diese Weise.

vorlesen
(6/7) Thinkstock

Vorlesen

Eine Gute-Nacht-Geschichte lässt die Kleinen nicht nur schnell einschlummern, sondern verbraucht zum Abschluss noch letzte 10 Kalorien innerhalb von zehn Minuten. Zusammengerechnet ergeben alle Aktivitäten in unserer Galerie übrigens 642 Kalorien.

unterhaltung
(7/7) Thinkstock

Unterhaltung

Am liebsten hätten die süßen Kleinen Mama rund um die Uhr als Entertainerin. Davon profitiert nicht nur Ihr Kind, sondern auch Sie. Schon 20 Minuten Bewegung verbrennt 78 Kalorien, die in einem Becher Joghurt stecken.