Wir haben das Bauch-Weg-Training für dich, das sofort wirkt. Diese besondere Übung kennst du wahrscheinlich noch nicht, aber du solltest es.
Abnehmen mit Planking? Ja, das geht. Mit unserer 30-Tage-Plank-Challenge kannst du deinen Bauch straffen und sogar dafür sorgen, dass deine Muskeln nicht nur zu fühlen, sondern auch zu sehen sind.
Spornosexuelle sind stolz auf ihren Körper und zeigen ihn auch gerne: am liebsten möglichst nackt. Ein Trend, der in der Männerwelt sehr verbreitet ist.
Spüren Sie mehr Energie und Leichtigkeit, bewegen Sie sich anmutiger und genießen Sie besseren Sex! Simple Übungen für den Beckenboden bringen mehr Lust ins Leben.
Während der Schwangerschaft und vor allem bei der Geburt vollbringt der Körper einer Frau wahre Hochleistungen. Besonders die Beckenbodenmuskulatur wird dabei in Anspruch genommen. Daher haben wir ein Beckenbodentraining für Sie zusammengestellt, die Sie wieder in Form bringt.
