Schlank ohne HungerRezepte aus der 12-Sekunden-Diät
40 Prozent hochwertiges Eiweiß, 40 Prozent optimale Kohlenhydrate und 20 Prozent essenzielle Fette: Die Rezepte von Jorge Cruise sind genau auf sein Diätprinzip abgestimmt.

Das sensationelle Figurkonzept "Der 12-Sekunden"Trick" von Starcoach Jorge Cruise setzt auf kurze intensive Workouts und fünf Mahlzeiten am Tag.
10 Rezepte aus seiner Diät stellen wir Ihnen hier vor:
Feuer-Scampi mit Mangosauce >>
Hähnchenbrustfilet mit Spinatfüllung >>
Steak und Spiegelei mit Bratkartoffeln >>
Der 12-Sekunden-Trick - hier geht's zurück zur Übersicht >>