Schmerzen

Vom ständigen Sitzen im Homeoffice bist du völlig verspannt? Dann solltest du mal eine Selbstmassage ausprobieren. - Foto: fotostorm/iStock

Selbstmassage: Mit diesen einfachen Handgriffen löst du Verspannungen

Vom ständigen Sitzen im Homeoffice bist du völlig verspannt, sodass Nacken und Rücken ständig schmerzen? Dann ist eine Selbstmassage das Richtige für dich. Mit ein paar einfachen Handgriffen kannst du deine Verspannungen Zuhause nämlich selbst lösen.

Schmerzen in den Beinen wie Muskelkater können sehr unangenehm sein - Foto: catinsyrup/iStock

Muskelschmerzen?

Schmerzen in den Beinen wie Muskelkater: Diese Gründe hat es

Sie können viele Gründe haben. Wichtig ist, dass du den Schmerzen in den Beinen – wie Muskelkater oder Nervenkrankheit – auf den Grund gehst. Alles über das Ziehen in den Beinen erfährst du bei uns.

Blähende Lebensmittel sind nicht immer leicht zu erkennen - Foto: peterschreiber.media/iStock

Aufgeblähter Bauch?

Blähende Lebensmittel: Darauf solltest du lieber verzichten

Du leidest an einem Blähbauch? Dann solltest du auf diese blähenden Lebensmittel unbedingt verzichten, denn sie begünstigen das Problem.

Guayusatee soll gegen Kopfschmerzen helfen. - Foto: byryo/iStock

Teegenuss

Guayusatee: Zubereitung und Wirkung des Palmentees

Koffeinhaltige Getränke pushen uns am Morgen und bringen uns durch den Tag - der Genuss des besonderen Guayusatees aus Südamerika, bringt viele Vorteile mit sich.

Cupping löst verklebte Faszien und wirkt schmerzlindernd - Foto: gorich/iStock

Gegen verklebte Faszien

Cupping: So funktioniert das Silikon-Schröpfen

Cupping ist die moderne Art des Schröpfens. Mit den kleinen Tassen aus Silikon schröpfen geht auch leicht daheim.

Puls im Ohr: Beim Ohrengeräusch könnte es sich um den pulssynchronen Tinnitus handeln - einem Symptom von Bluthochdruck - Foto: Pixsooz/iStock

Pulssynchroner Tinnitus

Puls im Ohr: Wenn du deinen Herzschlag hörst

Hörst du deinen Puls im Ohr? Das kann mitunter sehr unangenehm werden und verschiedene Ursachen haben. Einige davon können gefährlich werden.

Neurogenes Zittern: Mit den TRE-Übungen förderst du deine Entspannung - körperlich und psychisch - Foto: PeopleImages/iStock

Tension and Trauma Release Exercises

Neurogenes Zittern: So löst du Schmerzen mit TRE

Gegen Stress, Verspannungen und emotionale Belastungen hilft TRE – das steht für "Tension and Trauma Release Exercises". Diese speziellen Übungen, mit deren Hilfe ein Zittern des Körpers ausgelöst wird, sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Schmerzen oder Traumata und beugen Burnout vor.

Frau trainiert mit Kettlebells im Fitnessstudio. - Foto: iStock/ Neustockimages

Training

Mit Muskelkater trainieren: Darf ich das überhaupt?

Ist es sinnvoll mit Muskelkater zu trainieren? Oder schade ich damit meinem Körper mehr und tue ihm gar nichts Gutes? Die Antworten bekommst du hier.

Diese neue Methode funktioniert wie Akupunktur ohne Nadeln. - Foto: ronstik/iStock

Schmerzlinderung

Gitterpflaster: Diese Methode funktioniert wie Akupunktur ohne Nadeln

Die neuen Pflaster basieren auf dem Prinzip der Akupunktur und sollen Schmerzen lindern. Alles was du jetzt über Gitterpflaster wissen solltest, erfährst du hier.

Was hilft gegen Übelkeit? Wir haben einen Sofort-Tipp! - Foto: © Grafikbüro Schaaf, Karlsruhe; Gisela Rüger, München; Holger Vanselow, Stuttgart, TRIAS Verlag

Akut-Trick

Was hilft gegen Übelkeit? Dieser Akupressur-Punkt lindert sofort

Dir ist übel? Dann drück' einfach deinen Arm - denn der Akupressur-Punkt hilft gegen Übelkeit! Tatsächlich ist jedes Organ mit einem Punkt in unserem Körper verbunden. Wir zeigen dir, wie du dir bei Magenproblemen selbst helfen kannst.

Diese Lebensmittel sind Migräneauslöser. - Foto: JackF/iStock

Migräne durch Essen

Migräneauslöser: Diese Lebensmittel können Migräneattacken auslösen

Wer unter Migräne leidet, sollte bestimmte Lebensmittel besser meiden. Denn sie sind sogenannte Trigger, die eine Attacke auslösen können. Lies hier, worauf du achten musst.

Professionelle Zahnreinigung bei einer Frau - Foto: Ocskaymark/iStock

Prophylaxe

Wie oft sollte ich zur professionellen Zahnreinigung gehen?

Eine professionelle Zahnreinigung hat so gut wie jeder schon mal machen lassen. Aber wie oft sollte die Prophylaxe gemacht werden - und ist sie überhaupt sinnvoll?

So kannst du deine Wetterfühligkeit loswerden. - Foto: iStock/wundervisuals

Kopfschmerzen und Co.

Wetterfühligkeit loswerden: Mit diesen 6 Tipps klappt es

Empfindliche Menschen leiden unter Wetterumschwüngen besonders und reagieren mit Kopfschmerzen, Kreislaufproblemen und Co. Mit unseren 6 Tipps kannst du deine Wetterfühligkeit loswerden.

Gehörgangsentzündung: Symptome können sehr unangenehm sein - Foto: Bonerok/iStock

Schmerzhafte Krankheit

Gehörgangsentzündung: Symptome, Vorbeugung, Hausmittel und Heilung

Eine Gehörgangsentzündung kann oft sehr unangenehm sein: Das Ohr schmerzt und juckt. Neben dem obligatorischen Arztbesuch gibt es Hausmittel, welche die Heilung unterstützen – und einige Maßnahmen, dass es gar nicht erst so weit kommt.

90-Sekunden-Trick gegen Nackenschmerzen - Foto: iStock

Steifer Nacken - was hilft?

Steifer Nacken: Behandlung mit 90-Sekunden-Trick

Mit diesem 90-Sekunden-Trick kannst du einen steifen Nacken schnell behandeln und die Nackenschmerzen lindern.

Nackenschmerzen? Welche Schlafposition dir hilft - Foto: iStock

Verspannungen vorbeugen

Die beste Schlafposition bei Nackenschmerzen: So wachst du entspannt auf

Es zieht, brennt und ziept. Nackenschmerzen sind zum Volksleiden geworden. Wir verraten die beste Schlafposition, dank der du nie wieder verspannt aufwachen musst!

Verschiedene Schmerzpunkte deuten auf emotionale Verspannungen hin. - Foto: iStock

Psychosomatik

8 emotionale Schmerzen und was sie bedeuten

Beschwerden können physischer oder psychischer Natur sein. Emotionale Schmerzen sind dabei genauso ernst zu nehmen! Das verraten dir die einzelnen Körperteile, wenn sie schmerzen.

Menstruationstasse & Spirale: Vorsicht bei gemeinsamer Verwendung - Foto: istock/Lalocracio istock/Elena Feodrina

Perioden-Wissen

Menstruationstasse & Spirale: Vorsicht bei gleichzeitiger Verwendung

Menstruationstassen und Kupferspiralen werden immer beliebter. Jedoch kann das gleichzeitige Verwenden gefährlich werden und bleibende Schäden verursachen. Hier erfährst du, worauf du unbedingt achten solltest!

Du kannst deinen unteren Rücken ganz ohne Equipment dehnen. - Foto: iStock/Photology1971

Heimtraining

Rückenübungen für zu Hause

Du möchtest deinen Rücken gerne zu Hause trainieren? Mit unseren vier Rückenübungen ist das kein Problem. Aber siehe selbst.

Morgens mit Kopfschmerzen aufzuwachen, ist besonders unangenehm. - Foto: iStock

Schmerzen am Morgen

Morgens Kopfschmerzen: Das kann dahinterstecken

Hast du morgens Kopfschmerzen, solltest du das nicht ignorieren. Denn hinter den Kopfschmerzen können harmlose, aber auch gefährliche Ursachen stecken.

Bauchschmerzen können ernsthafte Ursachen haben. - Foto: iStock/m-gucci

Bauchweh

7 Anzeichen, dafür dass du deine Bauchschmerzen ernst nehmen solltest

Bauchschmerzen nach dem Essen oder am Morgen sind für viele normal. Doch bei diesen 7 Anzeichen solltest du aufpassen.

Ursachen & Behandlung

Trichodynie: Was tun, wenn die Kopfhaut schmerzt?

Trichodynie bezeichnet einen Haarwurzelschmerz. Alles über Ursachen, Symptome und Behandlung.

Ingwer kann als natürliches Schmerzmittel wirken, außerdem hilft er beim Abnehmen. - Foto: iStock

Alternative zu Ibuprofen und Co.?

Gesundwunder Ingwer: Natürliches Schmerzmittel

Ob pur, als Tee oder als Wickel - Ingwer heilt viele Leiden. Von Kopfschmerzen bis Verdauungsbeschwerden: Wir verraten, wie Ingwer als natürliches Schmerzmittel wirkt.

Richtig inhalieren: Darauf solltest du achten. - Foto: plprod / iStock

Erkältung

Richtig Inhalieren: Halsschmerzen und Husten ade!

Die Befeuchtung der Schleimhäute durch das Inhalieren ist nicht neu und hilft gegen Halsschmerzen, Husten und Schnupfen. Doch dennoch passieren viele Fehler dabei. So inhalierst du richtig.

Jedes dritte Kind leidet an Wachstumsschmerzen - Foto: istock/kwanchaichaiudom

Das rät die Kinderärztin

Wachstumsschmerzen: So können Eltern ihren Kindern helfen

Etwa jedes dritte Kind leidet während des Heranwachsens an Wachstumsschmerzen. Eine Kinderärztin erklärt, wie Eltern ihre Kinder in schmerzhaften Wachstumsphasen unterstützen können.

Kopfschmerzen in der Schwangerschaft: Diese Hausmittel helfen wirklich - Foto: iStock

Welche Medikamente sind erlaubt?

Kopfschmerzen in der Schwangerschaft: Woher sie kommen und was hilft

Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft unter Kopfschmerzen. Wir erklären, woher sie kommen, welche Medikamente erlaubt sind und wann ihr zum Arzt gehen solltet.

Wenn der Kopf schmerzt

Kopfschmerzen nach dem Sport: Ursachen und Hilfe

Leider sind Kopfschmerzen nach dem Sport keine Seltenheit. Doch wie entstehen sie und was hilft, wenn die Beschwerden einmal da sind?

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Wetterfühligkeit

Hitzekopfschmerzen: Diese 6 Tipps helfen dagegen

Während sich alle über einen heißen Sommer freuen, leiden wetterfühlige Menschen, wenn die Temperaturen steigen. Besonders Hitzekopfschmerzen sind ein Thema, was viele betrifft. Wir verraten dir, was du dagegegen tun kannst - und zwar ganz ohne Medikamente.

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft: Diese Tipps helfen wirklich - Foto: iStock

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Rückenschmerzen in der Schwangerschaft: Diese 5 Tipps helfen

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft sind für viele Frauen ein Problem. Wir verraten euch, wie ihr Rückenschmerzen vorbeugen und akute Schmerzen behandeln könnt.

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Naturheilmittel

Reizmagen: Diese 5 Hausmittel beruhigen den Bauch

Wer unter einem Reizmagen leidet, hat immer wieder mit Beschwerden wie Bauchschmerzen und Übelkeit zu kämpfen. Diese fünf Hausmittel helfen.