Shape

10 Fakten über unsere Ernährung

Ernährung weltweit Andere Länder, andere Essgewohnheiten. Wir haben die typischen Speisepläne aus 21 verschiedenen Ländern miteinander verglichen.

Sex-Tipps

10 Tipps für mehr Action im Bett

Warum ein Fastentag ein wahrer Sexbooster ist und weitere verblüffende Tipps, die sofort für mehr Action im Bett sorgen.

8 Yoga-Übungen für mehr Energie

Yoga & Surfen Sie müssen nicht unbedingt auf ein Board steigen, um den knackigen Körper einer Surferin zu bekommen. Und zudem lindern unsere vom Wellenreiten inspirierten Yoga-Übungen sofort Stress und bringen Ihnen tiefe Entspannung.

1 Granny Smith am Tag macht schlank

Schönheit in so vielen Formen

Das Projekt „Schöne Körper“

Hat Photoshop unseren Sinn für Realität geraubt? Müssen wir mehr „normale“ Menschen sehen, um uns daran zu erinnern, was natürliche Schönheit ist? Fotografin Manuela Jäger-Müller startete das Projekt „Schöne Körper". Sie zeigt die Menschen, wie sie sind. Nackt.

Sarina Nowak zeigt ihren Bikini-Body

Sarina Nowak Bikini Von Sarina Nowak haben wir seit einiger Zeit nicht mehr viel gesehen. Umso schöner, dass die GNTM-Sechstplatzierte von 2009 mit diesem heißen Bikini-Foto wieder auf die Bildfläche zurückkehrte.

Grünes Figurwunder

Wie Spinat beim Abnehmen hilft

Kann man mit Spinat abnehmen? Aber ja! Das beweist eine Studie aus Schweden - wie du dich mit Spinat zur Traumfigur isst, verraten wir hier...

Überhaupt etwas?

Was die Hand des Mannes über sein bestes Stück verrät

Je größer die Nase, desto größer sein Penis? Quatsch! Die Länge seines besten Stücks können Sie am besten anhand seiner Finger erkennen, behaupten Forscher aus Südkorea. Wir verraten, worauf Sie beim Handlesen achten müssen.

Schlanker in 24 Stunden

Mit einem Obst-, Reis- oder Trinktag können Sie auf die Schnelle bis zu eineinhalb Kilo abnehmen. Unsere SHAPE-Expertin erklärt, welche Ein-Tages-Diät für wen geeignet ist und wie Sie sogar dauerhaft davon profitieren können.

Die schönsten Bikini-Fotos von Amelie Klever

Germany's Next Topmodel: Amelie Klever Sie war eine der jüngsten Kandidatinnen bei „Germany’s Next Topmodel“. Amelie Klever schaffte es 2011 ins Finale und wurde Dritte.

The Biggest Loser 2015

The Biggest Loser 2015: Alle Infos zur Sendung Können Sie”˜s glauben? Die Abspeck-Show „The Biggest Loser“ wird 2015 bereits zum siebten Mal im TV ausgestrahlt.

Schlank mit 100 Bissen?

Verrückte Abnehmtricks: Biss für Biss schlank Kalorien und Schritte zählen war gestern! Wer abnehmen will, sollte lieber seine täglichen Bissen zählen.

Barbara Meier ungeschminkt

Germany's Next Topmodel: Barbara Meier Ein echtes Model traut sich auch ohne Make-up vor die Kamera. GNTM-Gewinnerin Barbara Meier teilte ein Ungeschminkt-Selfie von der heimischen Couch mit ihren Fans.

Bikini-Selfie in 10 Schritten

Vorher-Nachher-Bilder mit Schlank-Faktor Hartes Training oder optische Täuschung? Zwischen diesen Vorher-Nachher-Selfies liegen lediglich ein paar Minuten.

5 Männer lassen sich zum ersten Mal schminken

Video: Make-up-Experiment Oh ja, Make-up kann wahre Wunder bewirken! Das kommt uns nach einer langen Nacht hin und wieder zugute.

Umfrage: Sex-Fantasien

Die 9 skurrilsten Sex-Orte

Im Auto, im Büro oder im Flugzeug – welche Sex-Fantasien stehen besonders hoch im Kurs? Eine amerikanische Umfrage hat die 9 skurrilsten Sex-Orte entlarvt.

Kohlenhydrate fördern den Schlaf

So finden Sie den richtigen Schlafrhythmus Viele Diäten empfehlen: keine Kohlenhydrate am Abend. Doch japanische Forscher raten nun genau das Gegenteil.

Pure Ekstase durch Slow Sex

5 bis 10 Minuten Laufen fürs Herz

Studie: Joggen für die Gesundheit Es müssen nicht immer 10 Kilometer sein. Schon fünf bis zehn Minuten laufen am Tag wirken sich positiv auf die Herzgesundheit aus, zeigt eine US-Studie.

Hana Nitsche beim Nackt-Shooting

Stars nackt: Hana Nitsche Lang ist's her, seit „Germany’s Next Topmodel“-Kandidatin Hana Nitsche 2007 in der Model-Schule von Heidi Klum das „Laufen“ lernte. Heute startet die 28-Jährige vor allem abseits der Catwalks durch - mit erotischen Bildern.

Glutenfrei leben: 6 Tipps von Sabine Lisicki

Venus Williams nackt auf dem ESPN-Cover

Stars nackt: Venus Williams Wow, Venus Williams gibt nicht nur auf dem Platz 100 Prozent! Für das Cover des ESPN-Magazins „The Body Issue“ ließ die ehemalige Weltranglistenerste das Tennis-Dress fallen und sich gemeinsam mit anderen Sportlern nackt ablichten.

Vegan grillen mit Attila Hildmann

Vegane Grill-Rezepte Die Grillsaison ist endlich wieder eröffnet! Wie lecker vegan Grillen sein kann, beweisen wir mit den Rezepten von Attila Hildmann.

Nackte Natürlichkeit

Durchschnittsfrauen lassen die Hüllen fallen Eine amerikanische Website setzt dem Trend zu mehr Natürlichkeit die Krone auf und zeigt Frauen so schön und unperfekt, wie sie eben sind. Sehen Sie hier die starken Frauen.

Wie viel trainiert Sarah Jessica Parker?

Fitnessgeheimnisse der Stars: Sarah Jessica Parker Spätestens seit ihrem Erfolg in „Sex and the City“ beneiden zahlreiche Frauen Sarah Jessica Parker um ihre schlanke und muskulöse Figur. Wie lange die Schauspielerin dafür trainiert, erfahren Sie hier.

Sex-Wünsche

8 Tabu-Themen, über die sonst keiner spricht

Die ein oder andere erotische Fantasie hegen wir doch alle. Wieso dann nicht einfach mal aussprechen? Acht vermeintliche Tabu-Themen und wie Sie am besten mit ihnen umgehen.

Vitamin D hilft beim Abnehmen

Abnehmen mit Vitamin D Sie wollen abnehmen? Dann sollten Sie Sonne tanken und zu Lebensmitteln mit hohem Vitamin-D-Gehalt greifen.

Top 10 der gesündesten Gemüsesorten

Gesundes Obst & Gemüse Gemüse ist nicht gleich Gemüse! Wir verraten Ihnen, welche zehn Gemüsesorten am gesündesten sind.

4 Rezepte für Sportler von Holger Stromberg

Das isst die Nationalmannschaft Vorhang auf! TV-Koch Holger Stromberg gewährt uns einen Einblick in die Küche der deutschen Nationalmannschaft.

95-Kilo-Tänzerin beim Pole-Dance

Pole-Dancing bei „Britain’s Got Talent“ Sie ist sicherlich nicht von der Stange: Emma Haslam begeisterte Jury und Publikum bei der Casting-Show „Britain’s Got Talent“ mit ihrem Pole-Dance. Trotz - oder gerade wegen - ihrer Kurven.