Shape

2 Kleidergrößen weniger in 6 Wochen

Abnehmen mit der Shred-Diät Mit diesem Versprechen feiert der Arzt und Ernährungsguru Dr.”‰Ian K. Smith in den USA aktuell große Erfolge.

6 Dinge, die Sie über die Garmin Vivofit wissen sollten

Fitness-Tracker im Test: Garmin Vivofit Allround-Talent fürs Handgelenk: Fitness-Tracker wie die Garmin Vivofit können mittlerweile weitaus mehr als nur Schritte zählen. Die 6 wichtigsten Fakten zur Garmin Vivofit gibt’s hier.

10 Länder mit dem längsten Sex

Amerikanische Geheimdienste wissen bekanntlich ganz schön viel über uns – und dank der App Spreadsheets nun auch, wer wie lange Sex hat. Sind Sie neugierig, wie deutsche Paare im weltweiten Ranking abschneiden? Das Ergebnis wird Sie überraschen.

Die 5 heißesten Sextoys für zwei

Diese Sextoys sind doppelt gut! Denn unsere 5 kleinen Schlafzimmer-Gadgets verwöhnen nicht nur Sie, sondern auch Ihren Partner. Wir stellen die heißen Partner-Toys vor und verraten, wie Sie Ihrem Liebsten Lust auf Sex-Spielzeug machen.

16 Ernährungstipps für die Entschlackungskur

Entschlackungskur: Die wichtigsten Ernährungstipps Frühjahrsputz ist angesagt! Auch in unserem Körper.

Rezepte zur Job-Diät: Neben dem Beruf abnehmen

Essen von 7 bis 19 Uhr - Hier findest du Rezepte für fünf Mahlzeiten, die sich perfekt in deinen Arbeitsalltag einbauen lassen! Effektiv abnehmen - trotz Stress - mit der Job-Diät!

Die besten Abnehmstrategien für Berufstätige

Sie möchten wieder in Ihre Lieblingsjeans passen, doch die Verlockungen des Alltags machen das nahezu unmöglich? Wir zeigen Ihnen sechs Strategien, die Ihnen das Abnehmen, im Job oder zu Hause, erleichtern.

Die 6 besten Kurse im Fitnessstudio

Fitnessstudio: Kurse im Check Welcher Kurs im Fitnessstudio passt am besten zu Ihnen? In unserem ultimativen SHAPE-Guide finden Sie es heraus!

My Body is my business

10 Fakten zum E-Bike

Rentner-Rad oder cooles Teil? In den Städten kurven immer mehr Elektro-Räder herum. Doch für wen ist ein E-Bike der ideale Gefährte und wer kann getrost auf den Antrieb verzichten? Wir haben zwei E-Bikes getestet und wägen ab.

13 Entspannungstechniken vor dem Fernseher

Entspannungstechniken: Körper und Geist entspannen Nie wurde eine Werbepause effektiver genutzt! Wir stellen 13 kleine Entspannungstechniken vor, mit denen Sie Körper und Geist in wenigen Minuten entspannen können – und zwar ganz easy vor dem Fernseher.

Einfache Rezepte für die vegane Küche

Vegane Küche ist in aller Munde, jedenfalls in ziemlich vielen. Der ein oder andere traut sich aus Angst vor zu großem Aufwand vielleicht noch nicht ganz. Darum stellen wir einfache Rezepte zum Nachkochen vor.

Sarah Connor im Bikini

Stars im Bikini: Sarah Connor Der Name von Ex-Mann Marc Terenzi ist wieder von Sarah Connors Haut verschwunden. Trotzdem zieren noch einige Tattoos den Körper der Sängerin, wie dieses Bikini-Bild beweist.

Schlank mit der Blutgruppenernährung

Blutgruppenernährung Ernährung ist auch Blutgruppen-Sache – wir verraten, wie Sie mit der richtigen Blutgruppenernährung schlank werden und sich besser fühlen. Plus: Drei Rezepte für die häufigsten Blutgruppen.

Effektive Bauch-Beine-Po-Übungen

4-Wochen-Plan: Bauch-Beine-Po-Übungen Schlanke Beine, ein knackiger Po und ein flacher Bauch! Stehen diese drei Punkte auf Ihrer Wunschliste, dann haben wir genau das Richtige für Sie.

Heidi Klum nackt mit Bodypainting

Stars nackt: Heidi Klum Es ist schon 15 Jahre her: Heidi Klum posierte 1999 im imaginären Badeanzug vor der Linse von Star-Fotograf Antoine Verglas. Das Bild teilte sie im Januar 2014 mit ihren Instagram-Fans.

Brooklyn Decker nackt im Wasser

Stars nackt: Brooklyn Decker Fotograf Russell James gewährt Einblicke in sein Fotobuch. Auf einer der Aufnahmen treibt Victoria's-Secret-Model Brooklyn Decker splitternackt an der Wasseroberfläche.

10 Tipps für den perfekten Therme-Besuch

Entspannen in der Therme Ein Besuch in der Therme sorgt nicht nur für Entspannung. Er tut auch unserer Gesundheit gut.