Wissenswertes über Arthrose, Abnehmen und Übersäuerung
- Fragen an Hausärztin Dr. Petra Bracht
- ABNEHMEN: AUCH FETT IST WICHTIG!
- Meine Freundin hat gesagt, ich solle auf fettreduzierte Butter oder Margarine umsteigen, wenn ich Diät halten will. Was meinen Sie dazu?
- Antwort von Dr. Bracht:
- Ich leide an Arthrose. Ich habe gelesen, dass Weidenrinde rheumatische Beschwerden lindern kann. Stimmt das?
- Antwort von Dr. Bracht:
- ÜBERSÄUERT? TEST SCHAFFT KLARHEIT
- Ich habe gelesen, dass ein Körper übersäuert sein kann. Wie kann ich das selbst überprüfen?
- Antwort von Dr. Bracht:
Fragen an Hausärztin Dr. Petra Bracht
Die Allgemeinärztin und Naturheilmedizinerin hat in Bad Homburg eine Privatpraxis. Hier steht sie Ihnen beratend zur Seite.
ABNEHMEN: AUCH FETT IST WICHTIG!
Meine Freundin hat gesagt, ich solle auf fettreduzierte Butter oder Margarine umsteigen, wenn ich Diät halten will. Was meinen Sie dazu?
Gabi W. (41), GörlitzAntwort von Dr. Bracht:
Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie Ihre Ernährungsweise so verändern, dass sie keine Fertigprodukte und fettreduzierten Nahrungsmittel mehr zu sich nehmen. Besser sind naturbelassene Lebensmittel wie Salat, Obst und Gemüse. Die Grundnahrungsmittel haben wenig Kalorien und gleichzeitig viele Mineralien und Vitamine. Sie können davon viel essen, ohne Angst haben zu müssen, wie viele und welche Konservierungsstoffe und Lebensmittelzusatzstoffe darin enthalten sind. Im Übrigen: Zum Abnehmen benötigen Sie Fette, allerdings die richtigen. Diese finden Sie in kalt gepressten Ölen wie Weizenkeimöl, Olivenöl sowie Leinöl. Gute Öle dienen auch als Geschmacksverstärker und sollten bei keiner Diät fehlen.WEIDENRINDE LINDERT ARTHROSE