Pilates: Die besten Apps
Trainingshilfe und Motivation: Pilates-Apps für das Smartphone
Wie macht man noch mal eine 'Shoulder Bridge'? Und was sind eigentlich 'Scissors'? Das verraten euch die 5 besten Pilates-iOS-Apps. Mit den digitalen Trainern macht ihr auch zuhause alles richtig beim Pilates-Workout! Zusatzfunktionen wie Timer oder Trainingspläne erinnern euch an eure Einheiten. Die hier vorgestellten Apps findet Ihr im 'App Store' / 'iTunes'-Store von Apple.
Pilates von JZ Mobile LLC
Pilates (JZ Mobile LLC) für iPad, iPhone und iPod touch zeigt verschiedene Übungsserien, vorgeturnt von Yoga- und Pilates-Lehrerin Penny Valentine. Mit den intensiven Workouts für Bauch-, Beine- und Rückenmuskulatur tut man seinem Körper etwas Gutes und macht schnell Fortschritte.
Pilates von JZ Mobile LLC
Pilates- und Yoga-Trainerin Penny Valentine hat schon über 20 Jahre Trainings-Erfahrung. Die zeigt sie, begleitet von harmonischer Hintergundmusik, vor malerischen Hintergründen. Preis: kostenlos
5-Minuten Pilates HD
Perfekt für alle, die unter Zeitdruck stehen, ist die App '5-Minuten-Pilates'. Die 18 verschiedenen Übungen dauern maximal fünf Minuten –ein integrierter Timer erinnert an das Ende.
5-Minuten Pilates HD
Über 100 Sitzungen findet man auf der App. Alle Übungen verfügen über klare Beschreibungen und sind 3D-animiert - ideal für alle Anfänger! Preis: 0,99 Euro
Hier geht es zum 'iTunes'-Store
Pilates Workouts
Eine Riesenauswahl für alle Pilates-Fans bietet die App ' Pilates Workouts '. 211 Workouts mit Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene werden verständlich angeleitet und vorgeführt.
Pilates Workouts
Für Fortgeschrittene gibt es auch Übungen, die mit dem Gymnastikball oder einem Resistance Band durchgeführt werden. Preis: 4,99 €
Pilates Clips
'Pilates Clips', die sich auch für Einsteiger eignet, ist besonders abwechslungsreich. Dem User wird eine ganze Sammlung von Videos unterschiedlicher Trainer zur Verfügung gestellt.
Pilates Clips
Die App verfügt über Videos der Workouts, Erklärungen zu Pilates und zahlreiches Bonusmaterial. Preis: Kostenlos
Learn Pilates
Die 'Learn Pilates'-App ist mit Videos über 30 Übungen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Erklärungen sind kurz, knapp und verständlich. Videos lassen sich über einen Download-Button direkt auf dem Handy speichern und zu einem personalisierten Traingsprogramm zusammenstellen.
Learn Pilates
Die zehn Übungen einer Sequenz lassen sich zu zusammenhängenden Workouts verknüpfen. Ziel der App ist es, Muskeln ohne Trainingsgeräte zu definieren. Preis: Kostenlos (In-App Käufe möglich)
Hier geht es zum 'iTunes'-Store
Pilates Apps: Das sind unsere Favoriten
Du möchtest dein Pilates-Workout in deine eigenen vier Wände verlegen oder einfach in der Lage dazu sein, deine Lieblingsübungen immer weiter zu üben, wenn dir gerade danach ist? Dann sind die folgenden Pilates Apps genau richtig für dich. Mit ihnen ist es ganz einfach, dein Training immer und überall zu machen oder erst einmal zu schauen, ob diese Sportart etwas für dich ist.
Pilates für Anfänger: Erste Übungen und wichtige Infos
Pilates Apps: Tolle Bauchmuskeln mit Home-Workouts
Beim Pilates konzentriert man sich vor allem auf die Tiefenmuskulatur. Dabei sind die Übungen größtenteils darauf ausgelegt, für starke und schlanke Muskeln zu sorgen. Wenn du schon lange nach einem Training suchst, dass für tolle, straffe Bauchmuskeln sorgt, könntest du es mit Pilates gefunden haben.
Zum Weiterlesen und Trainieren: