Gesichts-Yoga 2.0

Alle probieren Face Cupping und verabschieden sich von Schwellungen, Fältchen und schlaffer Haut

Mit dem neuen Trend "Face Cupping" sollst du deine Haut in nur wenigen Minuten straffen und ihr einen strahlenden Glow schenken können – ganz ohne Botox!

Face Cupping: Gesicht einer Frau wird geschröpft
Face Cupping: Die sanfte Schröpfmassage soll Schwellungen reduzieren und die Haut straffen. Foto: iStock/ cream_ph
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Face Yoga und Gesichtsmassagen waren gestern. Jetzt tritt eine neue Anti-Aging-Methode in den Vordergrund: Das sogenannte Face Cupping mit Schröpfen soll die Gesichtskonturen straffen, die Durchblutung erhöhen und langfristig gegen Fältchen wirken.

Was bewirkt Facial Cupping?

Facial Cupping ist eine Beauty-Technik aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), bei der kleine Silikon- oder Glas-Cups mit Unterdruck sanft über das Gesicht gezogen werden.

Die Methode:

  • regt die Durchblutung und den Lymphfluss an

  • kann Schwellungen reduzieren

  • soll die Haut straffen

  • lässt den Teint frischer und praller wirken

  • hilft, Verspannungen im Gesicht zu lösen

  • kann feine Linien und Fältchen langfristig mildern

Facial Cupping: Schritt-für-Schritt-Anleitung

  1. Reinige dein Gesicht gründlich und trockne es sanft ab.

  2. Trage ein Gesichtsöl großzügig auf. So gleiten die Cups besser über die Haut und es entsteht kein unangenehmes Ziehen.

  3. Wähle einen Cup der passenden Größe aus (kleiner für Augenpartie, größer für Wangen und Stirn).

  4. Drücke den Cup leicht zusammen, setze ihn auf die Haut und lass den Unterdruck entstehen

  5. Ziehe den Cup sanft nach außen – immer in Richtung der Lymphbahnen:

    • Von der Kinnmitte Richtung Ohr

    • Von der Nasolabialfalte Richtung Ohr

    • Unter den Augen sehr vorsichtig Richtung Schläfe

    • Auf der Stirn von der Mitte nach außen

  6. Wiederhole jede Bewegung 3–5 Mal pro Partie.

  7. Nicht auf der Stelle „saugen“ lassen, um Blutergüsse zu vermeiden. Immer in fließenden Bewegungen arbeiten.

  8. Reinige die Cups nach der Anwendung mit warmem Wasser und Seife.

  9. Pflege deine Haut anschließend wie gewohnt, z. B. mit einer Feuchtigkeitscreme.

Für wen ist Facial Cupping - und für wen nicht?

Ehe du sofort mit dem Schröpfen im Gesicht anfängst, solltest du wissen, ob die Methode überhaupt für dich geeignet ist.

Geeignet für:

  • Menschen mit normaler bis trockener Haut, die ihre Hautdurchblutung anregen möchten

  • Personen, die erste Anzeichen von Hautalterung mildern wollen (z. B. feine Linien, schlaffe Gesichtskonturen)

  • Alle, die ihre Gesichtsmuskulatur entspannen und Verspannungen (z. B. Kiefer) lösen möchten

  • Personen mit fahler Haut, die sich einen Glow-Effekt wünschen

  • Menschen, die Schwellungen (z. B. unter den Augen) reduzieren möchten

Nicht empfohlen bei:

  • Akuten Hautentzündungen oder Infektionen (z. B. Akne-Pickeln, Herpes)

  • Rosazea oder Couperose, da die Gefäße zu empfindlich sind

  • Sehr empfindlicher oder stark irritierter Haut

  • Blutgerinnungsstörungen oder Einnahme blutverdünnender Medikamente

  • Frischen Botox- oder Filler-Behandlungen (bitte mindestens 2-4 Wochen Pause machen)

  • Offenen Wunden, Narben oder Hämatomen im Gesicht