Fasten

Kitchari: So lecker geht Fasten auf ayurvedische Art

Kitchari ist bisschen wie Milchreis – nur herzhaft. Mit diesem Schlemmer-Rezept soll man entgiften können? Fasten war nie so einfach wie mit dem indischen Detox-Tag!

Studie zeigt: Intervallfasten ist wirklich so gesund - Foto: iStock/ baona

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Intervallfasten: So gesund ist es laut einer aktuellen Studie wirklich

Intervallfasten ist derzeit der absolute Abnehm-Trend. Doch ist es wirklich so gut für dich? Eine neue Studie zeigt jetzt, dass Intervallfasten wirklich gesund ist.

Ernährungsumstellung: Der 10-Punkte-Plan - Foto: iStock/ Neustockimages

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Ernährungsumstellung: Mit diesem 10-Punkte-Plan hast du Erfolg

Halte deiner Ernährungsumstellung für immer die Treue. Mit unserem einfachen 10-Punkte-Plan schenkst du dir zusätzlich 10 Lebensjahre.

Nach dem Fasten

Fastenbrechen: 3 leichte Rezepte für die Aufbautage

Fastenbrechen: Drei gesunde und leichte Rezepte zum Wohlfühlen nach dem Fasten - lecker essen in den Aufbautagen. So wird das Fastenbrechen zum Genuss.

Säure-Basen-Balance

Detox: Flacher Bauch dank Entgiftung

Sie fühlen sich abgespannt oder wollen ein paar Pfund verlieren? Mit Detox bringen Sie Ihren Körper in die richtige Säure-Basen-Balance. Detox - ganz einfach!

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Heilfasten

Fastenzeit: So werden Sie schlank und glücklich

Es ist Fastenzeit! Bis Ostern haben Sie Zeit, um sich von alten ungesunden Gewohnheiten zu verabschieden und Ihren Körper auf Reset zu schalten. Wir verraten Ihnen, wie es geht.

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Entschlackungskur: Sanft entgiften und dabei abnehmen

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7-Tage-Kur für zu Hause

Heilfasten - die 12 wichtigsten Fragen

Den Körper von Giften befreien, ein paar Pfund abnehmen - Heilfasten macht gesund und glücklich. Wir beantworten die 12 wichtigsten Fragen dazu.

Fasten mit der Franz-Xaver-Mayr-Kur - Foto: iStock

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Schnell schlank mit der F.X.-Mayr-Kur

Experteninterview

Fasten: So wirkt es auf dein Aussehen

Fasten ist mehr als nur der Verzicht auf feste Nahrung. Der Körper wird entgiftet, gereinigt und entlastet. Auch die Schönheit kommt auf ihre Kosten: Die Haut strafft sich, kleine Unreinheiten verschwinden. SHAPE Online lüftet gemeinsam mit Fastenarzt Dr. Eduard Pesina das Beauty-Geheimnis.