So wirst du ein besserer Partner

Bin ich wirklich ein guter Partner? Was macht eine glückliche Beziehung aus? Freundlichkeit ist der Schlüssel, der allzu oft abhandenkommt. Auf diesen 7 Wegen können wir wieder ein besserer Partner werden.

Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung laut Paartherapeuten scheint banal: Sei nett. Kann Liebe wirklich so einfach sein? Natürlich nicht. Denn Freundlichkeit kommt in einer Partnerschaft schneller abhanden, als man denkt. Dafür gibt es unterschiedliche Gründe: Gewohnheit, Selbstschutz und sogar zu starke Vertrautheit können dazu führen, dass wir plötzlich alles andere als nett sind – und uns selbst nicht mehr wieder erkennen. Horchen wir einmal in uns selbst hinein: Sind wir wirklich ein guter Partner? Wären wir in einer Beziehung mit uns selbst wirklich glücklich? Diese Dinge helfen uns, wieder netter zu sein – und damit ein besserer, liebevoller Partner zu werden.

Gefühle lassen sich nicht steuern – aber wie wir mit ihnen umgehen. Natürlich sollte man seine Emotionen in einer Beziehung nicht unterdrücken müssen. Ärger, Enttäuschungen und Ängste sind natürliche Empfindungen, die wir durchleben. Trotzdem können unsere Gefühle uns schnell überrollen – und uns zu Taten führen, die wir im Nachhinein bereuen. Oft leidet die Person, die uns am nächsten ist, am meisten unter unseren Stimmungen. Lerne, deine Gefühle für dich selbst zuzulassen, sie allerdings im Umgang mit deinem Partner zu kontrollieren. Atme tief durch und überlege dir, ob ein Wutausbruch wirklich gerechtfertigt ist oder du überreagierst.

Ex-Beziehungen sind ein Dorn in vielen Beziehungen. Menschen neigen dazu, Vergleiche zu ziehen. Wir sollten unseren Partner niemals an einer anderen Person – sei es der Ex oder aber der vorbildliche Freund der besten Freundin – messen. Dasselbe gilt für negative Erfahrungen in der Vergangenheit, die uns in der jetzigen Liebe hemmen. Wer darunter leidet? Der neue Partner. Versuche dich auf deine Beziehung einzulassen und in der Gegenwart zu leben.

Ist wirklich jede Meinungsverschiedenheit einen Streit wert? Häufig kommen bei Auseinandersetzungen unzählige Dinge hoch, die eigentlich gar nicht zum Thema gehören. Paradoxerweise werden wir häufig respektlos bei den Menschen, denen wir eigentlich am vertrautesten sind. Psychologen raten, dem mit einem unerwarteten Schritt entgegenzuwirken: Sag etwas Nettes. Statt auf deinem Standpunkt zu beruhen, atme durch und konzentriere dich darauf, was du an deinem Partner liebst. Es ist ein Zeichen von Stärke, nachzugeben. Bedenke: Ihr kämpft zusammen nicht gegeneinander.

Manchmal drehen wir einfach durch – paradoxerweise gerade dann, wenn in der Beziehung alles gut läuft. Wir sehen Dinge, die gar nicht da sind, lassen uns von Ängsten steuern und erschaffen künstliche Probleme – nur weil wir nicht glauben können, dass die Liebe auch mal unkompliziert sein kann. Man sollte zunächst versuchen vermeintliche Probleme daher objektiv zu betrachten, bevor wir sie zur Sprache bringen.

Sie sind genauso wichtig wie unsere eigenen. In einer innigen Beziehung ist jeder Partner nur glücklich, wenn es auch der andere ist. Jeder Mensch ist anders und hat individuelle Vorstellungen von seinem Glück. Akzeptiere und respektiere die Bedürfnisse und Gefühle deines Partners, auch wenn sie anders als deine eigenen sind – so wirst du von selbst zu einem besseren Partner.

Du bekochst deinen Partner nur, wenn er dir auch Blumen schenkt? Liebe ist kein Handel. Am Anfang einer Beziehung tun wir meist alles, um unseren Partner glücklich zu machen. Irgendwann beginnen wir schleichend, abzuwägen – bekommen wir tatsächlich so viel zurück, wie wir geben? Wir werden misstrauisch. Lass dieses Misstrauen nicht überwiegen sondern bleib nett. Jeder trägt auf eigene Weise seinen Part zu der Beziehung bei, Liebe ist kein Wettbewerb darum, wer mehr gibt.

Das gilt natürlich nicht nur für die Liebe. Man sollte andere Menschen stets so behandeln, wie wir selbst behandelt werden möchten. Und so liegt der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung tatsächlich in der Freundlichkeit. Wir alle können zu einem besseren Partner werden, wenn wir uns an diese Tipps halten und uns Schritt für Schritt darin üben, nett zu sein – und zu bleiben.

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(ww4)