Mindful Monday

Meditation gegen Angst und Grübeln: Lass Ruhe in deine Gedanken einkehren

Es gibt Tage, an denen das Gedankenkarussell nicht stehenbleibt, uns Ängste und Sorgen quälen. Eine Meditation gegen Angst kann da helfen. Außerdem haben wir noch vier weitere Tipps in unserer ersten Mindful Monday Woche für dich.

Mindful Moday: Eine Aktion von Wunderweib & 7Mind - Foto: iStock/ mapodile

Mindful Monday

Für mehr Achtsamkeit und Entspannung: Der Mindful Monday von Wunderweib & 7Mind

Einfach mal abschalten, zur Ruhe kommen, sich von den Problemen des Alltags freimachen: Das fällt häufig nicht leicht. Mit dem Mindful Monday möchten wir dich gemeinsam mit 7Mind dabei unterstützen.

Im Oktober 2019 rufen wir zusammen mit der Meditations-App 7Mind den Mindful Monday ins Leben. Ab dem 7. Oktober veröffentlichen wir jeden Montag insgesamt vier Mal eine neue Meditation von 7Mind, die sich einem bestimmten Thema, wie Stress, Schlaf oder auch Selbstliebe, widmet. Gönn dir ein bisschen mehr Entspannung und Achtsamkeit in deinem Alltag und mach mit.