Mindful MondayFür mehr Achtsamkeit und Entspannung: Der Mindful Monday von Wunderweib & 7Mind

Einfach mal abschalten, zur Ruhe kommen, sich von den Problemen des Alltags freimachen: Das fällt häufig nicht leicht. Mit dem Mindful Monday möchten wir dich gemeinsam mit 7Mind dabei unterstützen.​

Mindful Moday: Eine Aktion von Wunderweib & 7Mind
Foto: iStock/ mapodile

Das ständig klingelnde Telefon, ein Haufen E-Mails, Termine, soziale Verpflichtungen: In unserem Alltag gibt es viele Dinge, die uns auf Dauer stressen können. Da ist es wichtig, sich ab und zu einen ruhigen Moment zu gönnen, in sich hineinzuhorchen und Geist und Körper eine Pause zu gönnen. Mehr Achtsamkeit schafft eine wichtige Balance, die nicht nur entspannt, sondern auch unserer Gesundheit guttut. Mithilfe von Meditation ist es möglich, sich diese achtsamen Pausen im Alltag zu nehmen.

Zum Üben: Meditation lernen: Die besten Tipps für Anfänger

 

Sei achtsam mit dem Mindful Monday: ab Oktober 2019

Um dich dabei zu unterstützen, achtsamer durch den Tag zu gehen, rufen wir im Oktober 2019 zusammen mit der Meditations-App 7Mind den Mindful Monday ins Leben. Ab dem 7. Oktober veröffentlichen wir jeden Montag insgesamt vier Mal eine neue Meditation von 7Mind, die sich einem bestimmten Thema, wie Stress, Schlaf oder auch Selbstliebe, widmet. Außerdem erwarten dich viele spannende Infos zum Thema Achtsamkeit und Meditation. 

Die Meditationen werden natürlich auch noch über den Oktober hinaus für dich verfügbar sein, damit du dich weiter in Meditation üben kannst. 

Für alle, die während der Mindful-Monday-Aktion auf den Geschmack kommen, haben wir noch eine besondere Überraschung, ein kleines Geschenk. 7Mind bietet allen, die sich für ein Jahresabo der App entscheiden, mit dem "Code WUNDER30" 30 Prozent auf ein Jahresabo. Damit kostet es nur noch 41,99 Euro (Normalpreis: 59,99 Euro). Der Code ist bis zum 31.01.2020 einlösbar. 

Generell kann 7Mind kostenlos im App-Store heruntergeladen werden. Um auf das gesamte Angebot Zugriff zu haben, ist ein Abo notwendig. 

Spannend: Unser Testbericht zur App 7Mind

Sobald die erste Meditation veröffentlicht wird, halten wir dich hier weiter auf dem Laufenden. Schau auch gerne bei Facebook und Instagram vorbei und erfahre dort sofort die aktuellen News zum Mindful Monday. 

Mehr zum Thema Meditation:

Video: Meditation lernen - Übungen für Anfänger

 
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