ErnährungUngesunde Lebensmittel: Diese fünf sind besonders schlimm

Ungesunde Lebensmittel Kuenstlich
Ungesunder Glibber: Im Wackelpudding steckt kaum Gesundes
Foto: iStok
Inhalt
  1. Wackelpudding
  2. Fruchtjoghurt
  3. Softdrinks
  4. Fruchtnektar
  5. Wasabi

Wackelpudding und Fruchtjoghurt: Beide sind ungesund, weil sie voller künstlicher Zutaten stecken. Besser: Finger weg. Worauf du noch verzichten solltest.

 

Wackelpudding

Sieht lustig aus und schmeckt vor allem Kindern. Aber gerade die sollten eher mal verzichten. Denn die farbige Götterspeise enthält bedenkenswerte Farbstoffe. So genannte Azofarbstoffe können bei Kindern die Aufmerksamkeit stören und Allergien auslösen. Das meldet das Magazin Business Insider. Besonders betrifft das den Farbstoff Gelborange S E110. Aber auch die Farbstoffe E210, E102, E104, E122 und E129 können für Kinder problematisch sein.

 

Fruchtjoghurt

Was in den Läden den Namen Fruchtjoghurt trägt, hat ihn nicht wirklich verdient. Der Fruchtjoghurt muss nur einen Fruchtanteil von sechs Prozent haben. Wenn Joghurt mit Fruchtaroma draufsteht, muss er überhaupt keine Früchte enthalten. Die deutlich bessere Alternative: Naturjoghurt nehmen und Früchte hineinrühren.

 

Softdrinks

Süße Zuckerbomben! Softdrinks enthalten unglaublich viel Zucker. Wer sie regelmäßig trinkt, riskiert damit besonders stark, Diabetes zu entwickeln. Gleichzeitig entwickeln sich aus dem Zucker Säuren im Mundraum. Diese können die Zähne schädigen.

 

Fruchtnektar

Genau wie Softdrinks sind Fruchtnektare auch Zuckerbomben. Der Fruchtanteil liegt nie höher als 50 Prozent. Der Rest: Aromaextrakte, künstliche Konservierungsstoffe und eben sehr viel Zucker. Viel besser: Wenn 100 Prozent Direktsaft draufsteht! 

 

Wasabi

Die scharfe asiatische Zutat, die zum Sushi gereicht wird, ist leider überhaupt nicht gesund. Denn darin stecken Meerrettich- und Senfpulver, aber eben auch umstrittene Azofarbstoffe. Einer davon wurde inzwischen sogar in Deutschland verboten. Es handelt sich um Tartrazin, das Allergien hervorrufen kann.

 

Hier dürft ihr reichlich zugreifen: Denn diese Lebensmittel helfen sogar beim Abnehmen, wie das Video zeigt

 

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