Workout

10 Sportarten, die fast niemand kennt

Unbekannte Sportarten Basketball auf einem Pferd oder Quidditch auf einem echten Besen? Geht nicht, gibt’s nicht!

Übungen gegen Nackenschmerzen

Beckenbodentraining: Übungen mit Fit-Faktor

Während der Schwangerschaft und vor allem bei der Geburt vollbringt der Körper einer Frau wahre Hochleistungen. Besonders die Beckenbodenmuskulatur wird dabei in Anspruch genommen. Daher haben wir ein Beckenbodentraining für Sie zusammengestellt, die Sie wieder in Form bringt.

Wie viele Muskeln braucht die Frau?

Heute im Fitness-Studio Um das gleich voraus zu schicken: Ich selbst laufe eher Gefahr mich in einen Moppel als in eine Muskelmaschine zu verwandeln und habe daher auch nie über das Thema Frauen und Muskeln nachgedacht. Bis zu dem Tag, an dem mir mein Kollege Dirk sein Leid klagte.