Yoga hilft uns, Stress zu reduzieren. Im Alltag haben wir dafür nicht immer Zeit – da hilft Finger Yoga! Diese fünf Mudras befreien uns von Schmerzen und Stress.
Der Snooze-Button deines Weckers ist dein bester Freund? Ohne deine obligatorische Tasse Kaffee bist du morgens zu nichts zu gebrauchen?