Fiese DellenAchtung! Diese 5 Lebensmittel verschlimmern Cellulite
Kaum eine Frau ist vor den lästigen Dellen an Po und Oberschenkel gefeit. Neben Sport kann vor allem die richtige Ernährung Cellulite vorbeugen.
Finger weg! Diese Lebensmittel verschlimmern Cellulite
80 Prozent aller Frauen leiden an Cellulite . Das Versprechen der Kosmetikindustrie man könnte die lästigen Dellen einfach wegcremen ist leider ein weitverbreiteter Irrglaube. Das Einzige was wirklich hilft sind Sport und die richtige Ernährung. Manche Lebensmittel können Cellulite jedoch noch verschlimmern.
Von diesen Lebensmitteln solltet ihr unbedingt die Finger lassen!
Limonade
Zucker begünstigt Cellulite und in süßen Limonaden und Säften ist mehr als reichlich davon. Ob ihr zur geliebten Cola oder zum Bio-Saft greift ist also egal, die gesündere Alternative sind Schorlen, Tee und Wasser mit frischem Obst.
Hüttenkäse
Cottage Cheese gilt eigentlich als kalorien- und fettarmer Snack für zwischendurch der in vielen Diäten empfohlen wird. Doch was nur wenige wissen, Hüttenkäse enthält überdurchschnittlich viel Natrium. Zwar schmeckt der leckere Snack in der Regel nicht besonders salzig, dennoch kommen auf einen Becher durchschnittlich 700 Milligram Natrium - mehr als ein Drittel des empfohlenen Tagesbedarfs. Für unsere Bindegewebe bedeutet das Alarmstufe Rot!
Video: So sagst du Cellulite den Kampf an!
Sojasauce
Diese salzige Soße solltet ihr in Maßen genießen, denn Salz bindet Wasser und diese Wassereinlagerungen zeigen sich besonders schnell an den Problemzonen - und verschlimmern leider auch Cellulite.
Weißbrot
Laut Ernährungsexperten sollten wir Weißmehl komplett von unserem Speiseplan streichen. Warum? Weißbrot lässt den Insulinspiegel schnell steigen, liefert jedoch nur leere Kalorien, die der Körper schnell in Fett umwandelt und besonders gerne in den Fettzellen an den Oberschenkeln abspeichert. Eine gesunde Alternative sind Brotsorten aus Dinkel- und Roggenmehl.
Pizza
Wir lieben Pizza und daher tut dieser Punkt besonders weh! Doch leider ist Pizza, vor allem die Variante mit Salami, besonders fettig und salzig und damit leider natriumhaltig - was wiederum die unschönen Dellen in unseren Oberschenkeln begünstigt.
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Lecker! Dieses Wundermittel hilft garantiert gegen Cellulite!
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