Benching: Wieso die Hinhalte-Taktik der schlimmste Dating-Trend ist

Einen vertrauenswürdigen Menschen zu finden, den wir bedenkenlos daten können, ist heutzutage verdammt schwer geworden. Überall herrscht die große Unverbindlichkeit. Es könnte ja immer noch jemand Besseres kommen. Jede*r Kandidat*in wird unter "vielleicht" abgespeichert. Dann wird gedatet, geknutscht - aber nebenher schweifen die Blicke immer noch weiter, um sich alle Chancen offenzulassen.

Vielleicht wird irgendwann etwas Ernstes daraus. Später, auf den zweiten Blick ... diese Hoffnung wird enttäuscht werden. Eine feste Beziehung? Fehlanzeige! Stattdessen bringen sich "Bencher" einmal die Woche kurz mit einer Nachricht oder einem Posting in Erinnerung. Sie wählen freundliche Worte, unterstreichen eure Gemeinsamkeiten, machen ein Kompliment – und tauchen wieder unter. Danach etwas warten und das Spiel erneut beginnen.

Ob du auf der Suche nach einer Beziehung, der großen Liebe oder nur einem Flirt bist: Wenn dir diese fiese Dating-Masche begegnet, macht das wirklich keinen Spaß! Alles, was du über den fiesen Dating-Trend Benching wissen musst.

Benching leitet sich vom englischen Wort „bench“ ab, das übersetzt Bank bedeutet. Benching meint also, eine*n Dating-Kandidat*in gewogen hinzuhalten und auf die „lange Bank“ zu schieben.

Wer aktiv "bencht", der kann und will sich nicht festlegen. Nicht ja, nicht nein – vielleicht! Während in der Zwischenzeit andere Optionen geprüft werden, werden die "Vielleichts" auf der Ersatzbank geparkt, ab und an bei Laune gehalten, damit sie als Option weiter auf der Bank sitzen bleiben.

Wer das Opfer von Benching wird, hängt in einer Warteschleife, sitzt ewig auf gepackten Koffern und hofft auf eine Textnachricht oder einen Anruf. Meist erfolgt der genau zu dem Zeitpunkt, als das Warten anstrengend wurde.

„Bencher“ sind ebenso wenig telepathisch wie alle anderen Menschen, aber sie sind verdammt nah dran. Sie können regelrecht spüren, wann sie sich wieder in Erinnerung bringen müssen, damit das Interesse nicht völlig abkühlt. Warum? Sie können es deshalb so gut, weil sie das umgekehrt selbst erlebt haben.

Aus welchem Grund verhalten sich manche so fies beim Dating? Ein "Bencher" will sich nicht festlegen. Das kann zum Beispiel daran liegen, dass die Person in Wahrheit sehr unsicher ist und Bindungsängste hat. Das würde die Person sicherlich nicht zugeben. Um nicht verletzt zu werden, bleibt sie lieber in der "Machtposition" und lässt niemanden an sich heran. 

Benching kommt also nicht über die Kennenlernphase hinaus. Da es zu diesem Zeitpunkt keine Verpflichtung gibt, ist es vielleicht nicht wirklich unmoralisch, jemanden auf Dauer auf der Ersatzbank sitzen zu lassen – folgenlos muss das aber nicht bleiben. Benching wird beschrieben als das neue Ghosting. Schlimmer noch, heißt es. Dabei sind beide Verhaltensweisen Ausdruck derselben Unverbindlichkeit. Denn Benching heißt: Du bist keine Priorität, du bist eine Option.

Diese Anzeichen deuten darauf hin, dass er*sie die Dating-Masche bei dir anwendet:

• Euer Kennenlernen geht nicht über das Online-Dating hinaus. Wenn der*die Dating-Partner*in nur über Dating-Apps oder Social Media mit dir in Kontakt ist, ein echtes Treffen aber nie zustande kommt, dann spricht das dafür, dass er*sie dich nur warmhält, aber keine ernsthaften Absichten verfolgt.

• Ausreden, Ausreden, Ausreden: Habt ihr euch schon mal getroffen und du willst dich für ein nächstes Date verabreden? Die Zusage kommt ganz spontan. Er*sie erfindet irgendwelche Ausreden, wieso er*sie dir erst kurzfristig zu- oder absagen kann. 

• Auch kann es vorkommen, dass er*sie eure Treffen immer wieder absagt oder längere Zeit nicht antwortet. 

• Du weißt nicht, woran du bist. Wenn du dieses Gefühl hast, dann bist du womöglich Opfer des fiesen Dating-Phänomens geworden. Denn wenn ein Bencher eines kann, dann ist es, dir gemischte Signale zu senden. Mal scheint es, als hätte er*sie kein Interesse, doch dann schmeichelt er*sie dir wieder mit vielen Komplimenten. Schließlich will er*sie ja auch nicht, dass du das Interesse verlierst. Ein Bencher möchte, dass du so lange wie möglich verfügbar auf der Ersatzbank sitzt. 

Wie lange du das mit dir machen lässt, muss jede*r für sich selbst entscheiden. Wenn du das Gefühl hast, dass dich eine Person nur hinhält, hast du mehrere Optionen. Du kannst den Kontakt abbrechen und einen Schlussstrich setzen. Eine Möglichkeit ist sicherlich auch, den*die "Bencher*in" auf sein*ihr Verhalten anzusprechen. Doch ob er*sie seine Dating-Taktik wirklich ändert, können nur seine*ihre Taten zeigen.

Was sicher helfen kann: Die ‚Vielleicht’-Schublade schließen und verbindlich ‚Ja“ oder ‚Nein’ sagen. Sich bewusst gegen viele Optionen entscheiden, mutig sein, auch einmal daneben zu liegen, und ehrlich genug, um auf der Bank neben sich nur die Person sitzen zu lassen, in deren Nähe das Herz schneller schlägt.

Autor: Single-Coach und Paartherapeut Eric Hegmann

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