Die Max Planck Diät: Kochschinken satt
Die Max-Planck-Diät gibt Rätsel auf: In Internetforen wird sie als Abnehm-Sensation angepriesen, obwohl keiner ihren Ursprung kennt. Wer sich an den radikalen 14-tägigen Ernährungsplan hält, wird angeblich mit einem heftigen Gewichtsverlust belohnt.
"Wir weisen aus diesem Anlaß darauf hin, daß weder die Max-Planck-Gesellschaft noch eines ihrer Max-Planck-Institute mit diesem Diät-Plan irgendetwas zu tun haben": Mit dieser Erklärung distanzierte sich das Max-Planck-Institut eindeutig von der Max-Planck-Diät. Weiter, so erklärte der Pressereferent des Instituts, sei der "Diätplan" vor mehr als 15 Jahren von einem unbekannten Urheber - vermutlich als Aprilscherz - in die Welt gesetzt worden, seither wandere er von Briefkasten zu Briefkasten.
Was verbirgt sich hinter der ominösen Max-Planck-Diät?
Ein 14-tägiger Diät-Plan verspricht einen Gewichtsverlust von 9 Kilo. Angeblich soll durch die Max-Planck-Diät der Stoffwechsel so angekurbelt werden, dass man drei Jahre lang überhaupt nicht zunimmt. Wissenschaftlich belegt ist das natürlich nicht.
So soll die Max-Planck-Diät funktionieren
Max-Planck-Diät: Tag 1
- Frühstück: Kaffee schwarz, ungezuckert, so viel man möchte
- Mittagsessen: Zwei gekochte Eier, Spinat (ungesalzen)
- Abendessen: Gegrilltes Steak oder drei gebratene Beefsteaks, grüner Salat und Sellerie
Max-Planck-Diät: Tag 2
- Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker, ein Brötchen
- Mittagsessen: Steak, grüner Salat, als Dessert frische Früchte
- Abendessen: Schinken gekocht unbegrenzt
Max-Planck-Diät: Tag 3
- Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Brötchen
- Mittagsessen: Zwei gekochte Eier, Salat, Tomaten
- Abendessen: Schinken gekocht und grüner Salat
Max-Planck-Diät: Tag 4
- Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Brötchen
- Mittagsessen: Ein gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh, etwas Schweizer Käse
- Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt
Max-Planck-Diät: Tag 5
- Frühstück: Mohrrüben mit Zitrone und schwarzem Kaffee
- Mittagsessen: gedünsteter Fisch und Tomaten
- Abendessen: Ein Steak und grüner Salat
Max-Planck-Diät: Tag 6
- Frühstück: Kaffee schwarz und ein Brötchen
- Mittagsessen: gegrilltes Hühnchen
- Abendessen: Zwei gekochte Eier, Mohrrüben
Max-Planck-Diät: Tag 7
- Frühstück: Tee mit Zitrone
- Mittagsessen Ein Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
- Abendessen: Was immer Sie mögen
WUNDERWEIB-Fazit
- Finger weg von dieser Diät!
- Trotz Gewichtsverlust nicht zu empfehlen
- Bei der Max-Planck-Diät ist keine ausreichende Nährstoffzufuhr gesichert
Video: Die Max-Planck-Diät im Diät-Check
