Tina

Kalorienarme Gerichte mit Gemüse und Hack

Mit Genuss abnehmen? Unsere kalorienarme Gerichte mit Gemüse und Hack machen satt und lassen sich hervorragend vorbereiten. 1 x kochen und 2 x essen - so verlieren Sie 5 Kilo.

Die leckerste Kartoffel-Quark-Diät aller Zeiten

Trennkost mit Wochenplan - 5 Pfund weg!

DIY: Nähanleitung für eine Maus aus Filz

Nähen

Gratisnähanleitung für süßen Stoffdrachen

Bachblüten: Die Tropfen für den Notfall

Abendessen ohne Kohlenhydrate: Richtig abendessen, gesund abnehmen

Keine Lust auf Vollzeit-Diät-Stress? Wer beim Abendessen auf Kohlenhydrate verzichtet, verliert ebenso viele Pfunde.

DIY-Tipp: Hundespielzeug selber häkeln

Rezepte

Low Carb Suppen - echte Fatburner!

Unsere Low Carb Suppen enthalten die ideale Kombination für erfolgreiches Abnehmen: reichlich Eiweiß, wenige Kohlenhydrate, viele Ballaststoffe.

Schlank in jedem Alter

Stoffwechsel anregen - mit den richtigen Lebensmitteln

Sie dürfen sich dreimal am Tag so richtig satt essen und kurbeln ganz nebenbei mit den richtigen Lebensmitteln den Stoffwechsel an - in jedem Alter.

1 Pfund pro Nacht

Die Abendessen-Diät: Abends immer Eiweiß!

Lassen Sie abends Weizen weg: Wer stattdessen beim Abendessen auf reichlich Eiweiß setzt, bringt die nächtliche Fettverbrennung auf Trab.

Einfach, schnell, gesund

Mit Schlanktagen jeden Tag 1 Pfund weg!

Ein paar Schlanktage zwischendurch tun nicht nur der Figur gut, sondern machen auch rundum fit - und das ohne großen Aufwand.

Krankheitsbild

Knieprobleme - woher kommen sie und was hilft?

Bei Belastung pocht oder zwickt es: Schon ab 30 haben viele Frauen das Problem, z. B. beim Treppensteigen. Aber gegen Knorpel-Verschleiß kann man viel tun

Wie Großeltern sich auf Ihr erstes Enkelkind vorbereiten können

Bei einem Kurs können sich erstmals werdende Großeltern auf ihre neue Rolle vorbereiten. Was die Hebamme rät, wenn das erste Enkelkind kommt.

Fett weg!

Abnehmen beginnt im Kopf: Denk dich schlank!

Schlank

Die 30 besten Bauch-weg-Tipps

Von der richtigen Ernährung bis zur gezielten Bewegung - mit unseren 30 Bauch-weg-Tipps nehmen Sie schnell und einfach ab. Und das ganz nebenbei.

DIY-Häkelbeutel

Einfache Häkelanleitung für zwei Taschen

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So einfach stricken Sie diesen Pullover

Neues Lieblingsteil: Dieser Strickpullover ist ein echtes Wohlfühlteil. Mithilfe dieser einfachen Anleitung können Sie den Pulli ganz einfach selber stricken.

Für Anfänger: Anleitung für Häkelblumen

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Zweite Chance: Wenn die Liebe zurückkehrt

Mit Low Carb abnehmen

Low Carb: Die beste Eiweiß-Diät aller Zeiten

Die besten Diäten kommen aus dem englischsprachigen Raum, weshalb wir häufig mit Begriffen wie " Low Carb " (steht für wenige Kohlenhydrate) oder "High Protein" (für hohe Eiweißzufuhr) jonglieren müssen. Kohlenhydrate in großem Stil einzusparen ist keine Kleinigkeit, wer verzichtet schon gern auf Nudeln und Brot.

Hitzewallungen: Natürliche Hilfe in den Wechseljahren

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Abnehmen ohne Hunger: Mehr essen, weniger wiegen

Sie möchten ohne Hunger abnehmen? Dann schlemmen Sie wasserreiche Lebensmittel. Die machen satt, aber nicht dick. So verlieren Sie 5 kg in 2 Wochen.

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Schlank im Schlaf Rezepte - die 17 Besten!

Lecker essen und abnehmen. Das geht mit den besten Schlank im Schlaf Rezepten. Schlemmen zur richtigen Zeit und genügend Schlaf greifen die Fettreserven an.

So pflege ich meine Haut richtig mit 40, 50 oder 60 Jahren

Sie sind über 40 Jahre alt und merken, dass sich Ihre Haut langsam anders verhält ? Mit der Zeit verändern sich die Haut und ihre Bedürfnisse.