Trend-Schuhe

Zehenschuhe: Die neue und bequeme Art zu laufen

Wenn du bequeme Schuhe suchst, die sich wie barfuß anfühlen, sind Zehenschuhe dein Must-have. Alle Infos gibt es hier!

Zehenschuhe auf Holzfußboden
Zehenschuhe fühlen sich an wie Barfuß-Laufen Foto: iStock/marekuliasz

Unser Favorit: Zehenschuhe von SAGUARO

Was sind Zehenschuhe?

Zehenschuhe oder auch Barfußschuhe sind spezielle Schuhe, die sich wie eine Socke an deine Füße schmiegen und es sich beim Gehen wie beim Barfußlaufen anfühlt. Zehenschuhe bringen eine dünne, elastische Sohle mit, die einen natürlichen Gang fördert und somit die Gelenke schont. Zehen-Schuhe findest du von vielen Herstellern im Handel und in Online-Shops wie Amazon für Damen, Herren, aber auch Kinder.

Zehenschuhe: Die besten Modelle für Freizeit und Sport

Ob du bereits ein erprobter Zehenschuhe-Fan bist oder zum ersten Mal die angesagten Schuhe testen möchtest – wir stellen dir die besten Modelle vor.

Vibram FiveFingers Zehenschuhe

Der wohl beliebteste Zehenschuh ist der Vibram FiveFingers, der klassisch mit einzelnen Zehenabschnitten daherkommt und so das Barfußlaufen besonders authentisch imitiert. Die Sohle ist rutschfest und somit kann der Vibram FiveFingers auch für den Fitnessbereich, beim Wandern oder Jogging genutzt werden. Der Schnellverschluss macht sie besonders praktisch, wenn es unterwegs schnell gehen muss und wenn die Vibram Schuhe beim Training oder Laufen schmutzig geworden sind, können sie bequem im Feinwaschgang in Waschmaschine wandern.

Die Details:

  • Obermaterial: Synthetik

  • Innenmaterial: Textil

  • Schuhweite: Medium

Zehenschuhe für Freizeit und Wassersport

Die Barfußschuhe von DANNTO können vielfältig eingesetzt werden nicht nur beim Trekking-Sport, sondern auch als Badeschuhe im Wasser zum Schutz vor Steinen oder Seeigeln. Das schnell trocknende Neopren-Material macht es möglich, welches zudem nicht scheuert und so Blasen und Co. vermeidet. Dieser Zehenschuh ist ein Unisex-Modell und auch für Kinder ideal geeignet.

Die Details:

  • Material: Neopren und Gummi

  • Sohle mit Ablauflöchern

  • unisex

  • in vielen Farben erhältlich

Outdoor Zehenschuhe von Vibram

Die Vibram FiveFingers V-Trek vereinen den einzeln unterteilten Zehenbereich mit einem Trekkingschuh. Die Five Fingers dürfen aber auch im Alltag getragen werden und sind vom Material fester als beispielsweise die KSO Eva und somit auch für die Übergangszeit und kühlere Temperaturen geeignet.

Die Details:

  • Obermaterial: Synthetik

  • Innenmaterial: Textil

  • nicht wasserfest

Unser Favorit: Zehenschuhe von SAGUARO

Die Barfußschuhe von SAGUARO gehören auch zu den Top-Marken unter den Zehenschuhen und das aus gutem Grund. Die Zehenschuhe trennen die Zehe nicht einzeln ab, aber geben ihnen dennoch ausreichend Bewegungsfreiraum. Die Schuhe finde nicht nur im Alltag Verwendung, sondern auch beim Trailrunning oder im Gym. Und auch bei Wassersportarten sind sie eine verlässliche Wahl. Diese Schuhe sind auch ein gutes Anfänger*innen-Modell, wenn du dich das erste Mal für Zehenschuhe entscheidest. Sie sind mit einer rutschfesten Gummisohle ausgestattet und bestehen aus einem atmungsaktiven Material, welches sich wie Socken mit Sohlen anfühlt. Im Vergleich 2022 unser Preis-Leistungs-Sieger.

Die Details:

  • Obermaterial: Synthetik

  • Innenmaterial: Synthetik

  • rutschfest

  • in vielen Farben erhältlich

Vibram Fitness Zehenschuhe

Die FiveFingers Vi-B von Vibram sind der ideale Sommerschuh und können auch beim Sport getragen werden. Einmal mehr ist auch bei diesem Vibram Modell eine rutschfeste Gummisohle für die gute Bodenhaftung verantwortlich und das Netzmaterial belüftet den Fuß auch bei heißen Temperaturen optimal. Wenn du das Barfuß-Gefühl im Alltag bevorzugst und Schuhe lediglich zum Schutz deiner Füße vor Steinen und Co. trägst, ist dieser Vibram Schuh ein gelungener Kompromiss.

Die Details:

  • Obermaterial: Stoff

  • Innenmaterial: Ohne Futter

  • Schuhweite: Schmal

Zehenschuhe für Herren

Auch die Herren schauen beim Thema Zehenschuhe nicht in die Röhre. Der Vibram CVT Hemp bringt neben dem FiveFingers Prinzip auch ein atmungsaktives Material aus Hanf mit, was besonders bei warmen Temperaturen eine Wohltat für die Füße ist. Die rutschfeste Sohle ist etwas dicker, aber der CVT Hemp ist trotzdem ein echtes Fliegengewicht und schmiegt sich nahezu unbemerkt an den Fuß.

Die Details:

  • Obermaterial: Hanf

  • Innenmaterial: Synthetik

  • Schuhweite: Schmal

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Wie gesund sind Zehenschuhe?

Zehenschuhe sind durch ihre breite Zehenbox und die dünne und flexible Sohle sehr gesund. Die speziellen Schuhe ahmen das Barfuß-Gefühl nach und sind so schonend für deine Gelenke und fördern das gleichmäßige Laufen.

Welche Zehenschuhe sind die besten?

Welche die besten Zehenschuhe oder Barfußschuhe sind, kann pauschal nicht beantwortet werden und richtet sich vielmehr nach deinen Anforderungen. Jedoch konnte im Zehenschuhe Vergleich die Barfußschuhe von SAGUARO punkten durch ihre Vielseitigkeit und das gute Preis-Leistungs-Verhältnis. Suchst du das authentische Zehenschuh-Erlebnis sind die Vibram FiveFingers KSO Eva eine passende Alternative, die du für Damen und Herren im Handel findest.

Für wen sind Zehenschuhe nicht geeignet?

Du solltest nicht auf Zehenschuhe oder Barfußschuhe setzen, wenn du eine Fehlstellung oder Deformierung am Fuß hast. Und auch wenn du bereits unter Gelenkschäden oder Beeinträchtigungen des Bewegungsapparats leidest, solltest du zunächst mit deinem Arzt besprechen, ob Zehenschuhe für dich infrage kommen.

Wie finde ich die richtige Größe bei Zehenschuhen?

Die richtige Größe für deine Zehenschuhe kannst du ganz leicht zu Hause abmessen. Mit einem Lineal misst du von der Ferse bis zum längsten Zeh. Anschließend addierst du circa 3 bis 5 Millimeter, da die Füße beim Laufen rutschen und somit mehr Platz benötigen. Die Hersteller geben zu ihren Schuhgrößen auch die passenden Zentimeterangaben an. Dadurch kannst du leicht deine passende Größe finden.

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