Gesunde Ernährung

Grüner Tee: 7 gesunde Wirkungen

Der Wundertrunk aus China stärkt das Immunsystem, baut Pölsterchen ab - und ist auch noch gut für deine Zähne. Für diese 11 Dinge kannst du grünen Tee anwenden.

Kokosmehl: Die gesunde Mehl-Alternative hilft beim Abnehmen

Kokosmehl ist ballaststoffreich, arm an Kohlenhydraten, gluten- und cholesterinfrei und lässt sich einfach verarbeiten. Es schont das Verdauungssystem und unterstützt beim Abnehmen.

Gebratener Mangold mit Sesam

So gesund sind Eier aus Freilandhaltung

Freilandhaltung ist ein wichtiges Kaufkriterium bei Eiern. Doch sind Eier von freilaufenden Hühnern wirklich gesünder? Eine Studie liefert überraschende Ergebnisse.

dm verkauft jetzt Superfood Drinks zum Abnehmen

Dm hat ein neues Produkt im Regal. Und das entpuppt sich als Superfood Drink, der uns sogar beim Abnehmen helfen kann! Das steckt im neuen Drink, den es bisher nur bei dm gibt.

Bei Aldi gibt es jetzt Superfood zum Abnehmen

Aldi erweitert sein Sortiment: Ab Ende Februar gibt es sogar Superfood beim Discounter – auf diese Aldi-Produkte haben wir gewartet.

Avocado-Kaffee: Mehr Power und weniger Fett mit dem neuen Frühstücksdrink

Er kurbelt den Stoffwechsel an und beschert dir eine zusätzliche Portion Energie: Der Avocado-Kaffee garantiert einen guten Start in den Tag!

Die 20 besten Superfoods

Gesundes Frühstück - 21 genussvolle Frühstücksrezepte

Ein gesundes Frühstück ist Pflicht! Auf unserem Frühstückstisch: ein knuspriges Vollkornbrötchen, ein fruchtiges Müsli und 21 gesunde Frühstücksrezepte.

Vitamin-B12-Mangel: Symptome, Ursachen und was hilft

Was sind die typischen Symptome eines Vitamin-B12-Mangels? Was sind die Ursachen und vor allem, was kann ich dagegen tun? Hier liest du die Antworten.

Topinambur: 5 Gründe, warum die Wunder-Knolle auf deinen Teller gehört

Topinambur ist die neue Wunderknolle, die als neuestes Superfood gehandelt wird. Die Knolle macht angeblich besonders satt , schlank und hält den Blutzuckerspiegel konstant.

Obst im Müsli: Warum du darauf verzichten solltest

Sich selbst das Müsli zum Frühstück zu mischen ist für die meisten von uns unverzichtbar. Neben Nüssen, Flocken, Samen und Kernen entscheiden sich viele für eine Frucht-Garnierung- Vor allem Beeren, Äpfel und Bananen sind beliebte Müsli-Toppings.

Wassermelonen: Wie du die Kerne nutzen kannst

Die Kerne von Wassermelonen lassen sich vielseitig nutzen. Was kaum jemand weiß: Wassermelonenkerne sind gesund - und somit zum Verzehr geeignet.

Hanfsamen: So hilft dir das gesunde Superfood

Äußerlich klein und unscheinbar, überzeugen sie innerlich mit geballter Nährstoffdichte. Hanfsamen sind das neue Superfood und eine der ergiebigsten Quellen für leichtverdauliches, besonders hochwertiges pflanzliches Eiweiß. Und genau wegen des hohen Proteingehalts unterstützen sie Dich optimal bei deinen Abnehmplänen!

Gefüllte Auberginen mit Nuss-Granatapfel-Füllung

Gefüllte Aubergine kommt immer gut an - besonders mit einer leckeren Füllung wie dieser. Die mit Granatäpfeln und Walnüssen gefüllte Aubergine zeigt, wie lecker vegane Küche sein kann!

Darf man aufgekochtes Wasser mehrmals aufkochen?

Darf man bereits gekochtes Wasser erneut im Wasserkocher aufkochen? Hier gibt es die Antwort.

Asien lässt grüßen: Vietnamesische Pizza vom Grill

Leckere Snack-Ideen mit Mandeln