Gesunde Ernährung

Gesunde Nudel: Diese Nudelsorten machen schlank!

"Gesunde Nudeln" klingt paradox? Ist es aber nicht! Denn Nudeln müssen nicht immer aus Hartweizen bestehen. Diese 9 Pastasorten sind gesund und helfen beim Abnehmen.

Antivitamine: In diesen Lebensmittel sind die Vitamin-Antagonisten enthalten

Wer zu viele Antivitamine zu sich nimmt, also Stoffe, die die Wirkung von Vitaminen negieren, riskiert einen Vitaminmangel. Der kann wiederum diverse Krankheiten auslösen. Doch in welchen Lebensmitteln verstecken sich Antivitamine?

9 Antinährstoffe, die dich krank machen können

Antinährstoffe stecken in einigen pflanzlichen Lebensmitteln drin. Dabei schränken sie die Verwertung von gesunden Nährstoffen im Körper ein. Auf diese 9 Antinährstoffe solltest du verzichten.

Obst und Gemüse richtig waschen: So entfernst du Bakterien

Obst und Gemüse sind gesund, können aber auch Krankheiten übertragen. Umso wichtiger ist es, Gemüse und Obst richtig zu waschen – mit diesen Tipps schützt du dich vor Bakterien und Co..

Kamillenblüten – Tee mit Wow-Effekt

Eine Studie zeigt: Wer regelmäßig Kamillentee zu sich nimmt, lebt länger. Außerdem reduziert man dadurch das Risiko für Zivilisationskrankheiten.

Gurke ist gesund: Warum man jeden Tag Gurken essen sollte

Die Gurke wird unterschätzt. Dabei hat sie viele positive Effekte auf unsere Gesundheit! Was passiert, wenn man Gurke in den täglichen Speiseplan integriert und wie gesund Gurken wirklich sind.

Grüner Tee: 7 gesunde Wirkungen

Der Wundertrunk aus China stärkt das Immunsystem, baut Pölsterchen ab - und ist auch noch gut für deine Zähne. Für diese 11 Dinge kannst du grünen Tee anwenden.

Kokosmehl: Die gesunde Mehl-Alternative hilft beim Abnehmen

Kokosmehl ist ballaststoffreich, arm an Kohlenhydraten, gluten- und cholesterinfrei und lässt sich einfach verarbeiten. Es schont das Verdauungssystem und unterstützt beim Abnehmen.

9 Lebensmittel, die uns müde machen

Morgens schlapp, mittags kommen wir nicht mehr richtig in Fahrt und abends sehnt man sich nur noch nach der Couch. Schuld an unseren Formtiefs kann das falsche Essen sein!

Basilikumsamen: Ihre Wirkung auf Gesundheit, Figur und Wohlbefinden

Basilikumsamen sind ein echtes Wundermittel - wie das Superfood deine Gesundheit stärken und dir beim gesunden Abnehmen helfen kann.

Reis kochen – so geht’s richtig

Reis ist ein guter Energielieferant. Doch das Getreide ist mit Arsen belastet. Doch ein Wissenschaftler hat jetzt eine Methode gefunden, mit der du Reis gesund kochen kannst.

So gesund sind Eier aus Freilandhaltung

Freilandhaltung ist ein wichtiges Kaufkriterium bei Eiern. Doch sind Eier von freilaufenden Hühnern wirklich gesünder? Eine Studie liefert überraschende Ergebnisse.

dm verkauft jetzt Superfood Drinks zum Abnehmen

Dm hat ein neues Produkt im Regal. Und das entpuppt sich als Superfood Drink, der uns sogar beim Abnehmen helfen kann! Das steckt im neuen Drink, den es bisher nur bei dm gibt.

Bei Aldi gibt es jetzt Superfood zum Abnehmen

Aldi erweitert sein Sortiment: Ab Ende Februar gibt es sogar Superfood beim Discounter – auf diese Aldi-Produkte haben wir gewartet.

Die 20 besten Superfoods