Kalorien

Kalorien sparen

Physalis: Gesund ist die Kapstachelbeere auf jeden Fall - Foto: Sezeryadigar/iStock

Physalis: Wie gesund sind die leckeren Früchte wirklich?

Wie gesund sind Physalis? Die Kapstachelbeere hat spannende Nährwerte sowie viele Vitamine - und wir beantworten dir auch die Frage, ob Physalis giftig sind und wie viele Kalorien sie enthalten.

Kalorienarm grillen? Das ist ganz einfach - Foto: iStock

Grillen ohne Reue

Kalorienarm grillen: Mit diesen Tricks schlemmst du ohne Reue

Kalorien sparen wir gerne, dabei sollte es aber immer lecker bleiben. Auf Grillen muss dabei keiner verzichten. Denn du kannst auch kalorienarm grillen, wenn du ein paar kleine Tricks beachtest.

Spargel: Gesund und lecker dank weniger Kalorien und guter Nährwerte - Foto: gaffera/iStock

Viele Vitamine

Spargel ist gesund: Gute Nährwerte, kaum Kalorien

Die Spargelsaison lässt vielen das Wasser im Mund zusammenlaufen. Das Beste daran ist: Spargel ist gesund – dank weniger Kalorien und guter Nährwerte.

Abnehmen

Die Asia-Power-Diät: Mit Stäbchen zur schlanken Linie

Sie ist besonders fettarm und steckt voller Vitamine - mit der asiatischen Küche nimmst du gesund ab! Bei dieser 5-Tage-Diät gibt's leckere Gerichte mit Reis, Nudeln, Fisch und Fleisch.

Kalorienverbrauch: Spazieren gehen hilf dir beim Abnehmen - Foto: eternalcreative/iStock

Gesund ohne Anstrengung

Spazieren gehen: Kalorien verbrauchen an der frischen Luft

Der Kalorienverbrauch beim Spazieren ist mit Sicherheit vorhanden – aber wie hoch liegt er wirklich?

Kalorienübersicht

Kalorien Obst: Wie viele Kalorien haben Ananas, Apfel und Co.?

Wie viele Kalorien hat welches Obst? Wir zeigen dir, wie viel Energie du wirklich zu dir nimmst, wenn du Ananas, Äpfel, Kirschen und Co. isst.

Kalorienzähler? Warum du sofort damit aufhören solltest, Kalorien zu zählen! - Foto: iStock

Abnehmen

Abnehmen: Warum du sofort damit aufhören musst, Kalorien zu zählen!

Wer abnehmen will, muss aufhören, Kalorien zu zählen. Ein Widerspruch? Bei weitem nicht! 7 Gründe, warum dich Kalorienzählen beim Abnehmen hindert.

Kalorienverbrauch

Grundumsatz berechnen: So ermittelst du deinen BMR

Du möchtest abnehmen? Dann solltest du wissen, wie viel Kalorien dein Körper an einem Tag verbraucht. So kannst du deinen Grundumsatz berechnen.

kalorien alkohol vergleich - Foto: iStock

Im Vergleich: So viele Kalorien hat Alkohol wirklich!

33 kalorienarme Snacks unter 100 kcal

kalorientabelle suessigkeiten amicelli - Foto: Presse/Mars Incorporated

Kalorientabelle Süßigkeiten

kalorientabelle suessigkeiten h - Foto: thinkstock

Naschen ohne Reue: Kalorienbombe oder Leichtgewicht?

fingerfood party snacks - Foto: © Carpe89 - iStockphoto.com

Fingerfood: 30 Party-Snacks bis 150 Kalorien

Ob wir zu einer Party eingeladen sind oder selbst Gäste haben - Fingerfoodgehört dazu. Die leckeren Knabbereien haben es jedoch oftmals in sich und wir legen unbewusst gern ein paar Pfunde zu.

10 kalorienarme Fast Foods

Dieses Fast Food hat weniger Kalorien Trotz guter Vorsätze und eisernem Willen – manchmal überkommt uns einfach die Lust auf Hamburger, Döner und Co.! Unser Tipp: Wenn schon Fast Food, dann möglichst kalorienarm!

rezepte fuer kalorienarme quiche - Foto: PR

Rezepte für kalorienarme Quiche

kalorientabelle h - Foto: Tetra Images/Corbis

Die große Kalorientabelle für Getränke

Fettfalle Oktoberfest!

Kalorientabelle für Wiesn-Schmankerl Warum Sie lieber einen Steckerlfisch als Obazda und glasierten Apfel statt gebrannte Mandeln essen sollten, verraten wir Ihnen in unserer Oktoberfest-Kalorientabelle. Die Wiesn ist bekannt für ihre herzhaften und süßen Snacks: Grillhendl, Obazda, gebrannte Mandeln oder kandierte Äpfel – die Versuchung ist groß.