Po-Lift: Diese Frau hat sich selbst den Po geliftet
Erstaunlich, wie Nessa (39) aus Luxemburg ihren Körper geformt hat. Besonders gut gelungen: Sie hat sich quasi selbst den Po geliftet. Und zwar mit Ernährung und Sport. Wow!
Wie viele Frauen gibt es auf der Welt, die unzufrieden mit ihrem Po sind? Sehr viele vermutlich. Und was hilft da? Auf der Couch sitzen und Eis löffeln? Nein, leider nicht. Und davon weiß Instagram-Bloggerin Nessa ein Lied zu singen. Denn, was sie geschafft hat, schaffen nicht viele. Sie hat ihren eigenen Schweinehunde überwunden. Und sieht toll aus!
Vor rund vier Jahren startet sie einen Job in der Finanzbranche. Sie aß schlecht und nahm zu. "Ich habe gar nicht gemerkt, wie sehr sich mein Körper dadurch verändert hat", erklärt sie. Doch dann die Wende: Im letzten März wollte Nessa etwas verändern. Und begann zu trainieren und gesund zu essen.
Wir wissen ja leider alle, dass sich ein Traumkörper nicht von alleine formt. Sport, Ernährung und jede Menge Disziplin gehören dazu, wenn man etwas erreichen will. Das beschreibt auch Nessa: Es gibt immer wieder Momente, in denen sie auch gerne im Bett liegen bleiben möchte. Um ihren Schweinehund zu überwinden, geht Nessa deshalb immer morgens vor dem Büro ins Fitnessstudio.
Nessas Fitnessvorbild ist Kayla Itsines. Ein hartes Fitnessprogramm, das schnell Erfolge bringt, wenn man diszipliniert ist. Und diese Anstrengung sieht man Nessa nach ein paar Wochen bereits an. Sie sieht straffer, dünner und fitter aus. Und vor allem ihr Po formt sich dank Trainung und passender Ernährung prächtig.
Dabei hat sich Nessa nie den Appetit verderben lassen. Sie hat gegessen, was ihr schmeckte, aber achtet auch heute noch auf eine ausgewogene und proteinreiche Ernährung. Frittierte Shrimps kommen aber auch gelegentlich auf den Teller.
Inzwischen sieht Nessa genauso aus, wie sie es immer wollte. Durchtrainiert und fit. Und einen Sixpack hat sich die 39-Jährige auch antrainiert. Das war natürlich ein hartes Stück Arbeit, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt!
