6 natürliche Hausmittel gegen Entzündungen
Einige Entzündungen können wir zum Glück oft mit sanften Methoden in den Griff bekommen. Die besten Tipps.
Die besten Hausmittel gegen Entzündungen
1. Honig lindert Halsweh
Halsschmerzen lassen sich mit Manuka-Honig (erhältlich im Reformhaus) direkt „im Keim ersticken“. Das Besondere an dem neuseeländischen Honig ist seine hohe Konzentration an Methylglyoxal (MGO). Sie macht ihn im Vergleich zu gewöhnlichem Honig um ein Vielfaches wirksamer gegen krankmachende Bakterien und Viren sowie Entzündungen. Am besten täglich einen Teelöffel davon einnehmen.
2. Fußbad stoppt Migräne
Bei Migräne lösen übererregte Nerven Entzündungs-Prozesse an Hirngewebe und Hirnhäuten aus. Ein Fußbad mit Senfmehl (Reformhaus) beruhigt das Nervensystem und kann beginnenden Kopfschmerz stoppen. So geht es: zunächst zwei Esslöffel des Mehls in eine große Schale (fünf bis sechs Liter) geben, mit lauwarmem Wasser auffüllen und die Füße zehn Minuten baden. Abschließend mit klarem Warmwasser abspülen.
3. Ölziehen für das Zahnfleisch
Unter einer Entzündung des Zahnfleischs (Parodontitis) leidet rund die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland. So lassen sich die auslösenden Bakterien verringern: morgens nach dem Aufstehen einen Esslöffel Öl (z. B. Sesam- oder Kokosöl) fünf bis zehn Minuten zwischen den Zahnzwischenräumen durchziehen. Es bindet so alle Schadstoffe an sich, selbst in den kleinsten Zahnlücken. Danach das verwendete Öl in den Müll – nicht in den Abfluss – spucken.
Entzündungen in Gelenken oder Darm: Diese Hausmittel helfen
4. Quark tut den Gelenken gut
Verstaucht oder entzündet? Ein geschwollenes, warmes Handgelenk deutet auf eine Sehnenscheidenentzündung hin. Ein Quarkwickel wirkt schmerzlindernd: gekühlten Quark fingerdick in ein feuchtes Taschentuch streichen, dieses falten und auf dem Gelenk fixieren.
5. Gemüse stärkt den Darm
Wer unter einer chronischen Entzündung des Dickdarms (Colitis ulcerosa) mit häufigen und blutigen Durchfällen leidet, profitiert neben der medikamentösen Behandlung insbesondere von anti entzündlich wirkenden Lebensmitteln. Die meisten Experten empfehlen Betroffenen täglich drei Handvoll regionales Gemüse und zwei Handvoll Obst sowie zwei bis drei Esslöffel kaltgepresste Öle wie Oliven-, Lein- oder Hanföl. Zudem wirken Gewürze wie Zimt, Kurkuma, Kardamom oder Ingwer lindernd auf den gesamten Magen-Darm-Trakt.
6. Arnika lindert Rheuma
Bei der rheumatoiden Arthritis kommt es schubweise und fortschreitend zu einer Entzündung der Gelenke. Schmerzende Stellen lassen sich gut mit Arnika-Salbe aus der Apotheke behandeln. Am besten bis zu dreimal täglich auftragen.
Im Video: Diese 5 Lebensmittel zerstören deine Darmflora!
Artikelbild & Social Media: AnitaVDB / iStock
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